空气炸版无油鸡翅的做法 不加一滴油，空气炸版无油鸡翅 空气炸版无油鸡翅怎么做
“炎热的夏天告别灶头，轻松做美食。”食材明细主料鸡翅（10只）辅料生姜（1块）调料料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）奥尔良腌料（5g）香辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸版无油鸡翅的做法步骤1、准备好食材。2、鸡翅清洗干净滤干水分，用...
不放一滴油的豉汁蒸排骨怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量干香菇：适量葱：适量姜：适量辅料生抽：适量糖：适量耗油：适量豆豉：适量具体步骤1.排骨泡出血水，干香菇泡发。2.排骨冷水下锅，放1勺料酒，待水开后撇去浮...
糖醋排骨的做法 不加一滴油的糖醋排骨 糖醋排骨怎么做
食材明细主料猪精排（约750克）辅料生抽（2勺）老抽（1勺）香醋（3勺+1勺）糖（3勺）料酒（1勺）姜（3片）葱（2小棵）八角（1个）酸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糖醋排骨的做法步骤1、猪精排剁成小段，洗净2、凉水下锅，水开后煮两分钟，充分去除血水3、焯好...
黄焖鸡（一滴油也不加哟）怎么做好吃又简单
准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿：2个香菇：4个青椒：少量辅料料酒：1勺生抽：1勺黄豆酱：1勺具体步骤1.鸡腿切成小块。锅加热后倒入鸡腿煸炒，煸出鸡腿油后加入料酒，黄豆酱，生抽，少量的水炖煮...
不加一滴水的苏式红烧肉的做法 不加一滴水的苏式红烧肉怎么做
“苏式红烧肉源自苏州，浓油赤酱是典型特色，做出来的红烧肉肥而不腻、酥而不碎、甜而不黏、浓而不咸。”食材明细主料五花肉（500g）调料生抽（半碗）老抽（1勺）料酒（2勺）糖（1勺）八角（2个）桂皮（2块）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高...
不加一滴水油的红烧肉的做法 不加一滴水油的红烧肉怎么做
“不焯水不加一滴水一滴油，做出百吃不腻经典红烧肉🤩作为一个肉食爱好者，尝试了红烧肉的。超多做法，最后呢～给大家分享一道最经典做法。”食材明细主料五花肉（适量）调料葱（1段）姜（适量）蒜（适量）八角（4个）桂皮（4个）香叶（3片）干辣椒（适量）冰...
不放一滴水的酱猪蹄的做法 不放一滴水的酱猪蹄怎么做
“不用一滴水，只用一种酱料就出锅的酱猪蹄”食材明细主料猪蹄（1000g）辅料豆瓣酱（150g）料酒（20g）姜（20g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）不放一滴水的酱猪蹄的做法步骤1、主料，已经清理干净的猪蹄2、辅料图3、猪蹄入开水锅里焯...
猪骨祛湿汤里加上它，好喝到一滴滴滴都不剩！
猪骨祛湿汤里加上它，好喝到一滴滴滴都不剩！猪骨祛湿汤是一种营养价值非常高的汤，做法简单，细细慢火熬制几个小时后隔着锅盖都能闻到汤里散发的浓浓的香味，虽然已经非常美味了，但如果加上一些其他食材搭配在里面的话，喝起来会...
梅菜扣肉（不加一滴油）怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：一块梅干菜：一包老抽：一汤匙生抽：一汤匙料酒：一汤匙冰糖：少许辅料具体步骤1.五花肉刮去细毛和污垢，洗净2.冷水下锅，把五花肉放入锅中3.梅干菜用温...
不用一滴油的糖醋排骨~一锅烧俩菜怎么做好吃又简单
准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料排骨：适量大白菜：适量辅料冰糖：适量番茄酱：适量醋：适量料酒：适量盐：适量生抽：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.锅里放一勺清水，下冰糖融化。2.冰糖化到粘稠。3....
不放一滴油的啤酒鸭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭：半只土豆：两个辅料八角：三个桂皮：适量花椒：20颗香叶：5片姜：五片大葱：一颗辣椒：根据个人口味具体步骤1.先把最肥的放锅里熬出油，把肉捞起放入冰糖2.再把焯过...
不加一滴水的无水羊肉的做法 不加一滴水的无水羊肉怎么做
食材明细主料羊排（1000g）辅料西红柿（1颗）葱头（1颗）调料姜（适量）花椒面（3g）干姜面（3g）酱油（30g）调和油（50g）干辣椒（10g）盐（20g）大葱（适量）小葱（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）不加一滴水的无水羊肉的做法步骤1、先将羊排以两根肋骨为界...
红烧肉的做法 红烧肉(不加一滴油) 红烧肉怎么做
“红烧肉是一道著名的经典大众菜肴，是以五花肉为原料制作而成。其做法多种多样，具有一定的营养价值，其肥瘦相间、成品颜色红亮(不加一滴油)、香甜(微甜)软糯、肥而不腻、入口即化、美味可口。”食材明细主料五花肉（适量）辅...
红烧肉的做法 不用一滴油的红烧肉 红烧肉怎么做
“红烧肉，各地各家的做法稍有不同味道即大不一样，中餐的精妙在于食材随意性而产生的变化，南方习惯用酱油(老抽)调色，而北方则偏爱炒糖色。女人不要为了保持好身材，刻意与美味的肉类食品绝缘哦。其实，很多科学证明，适当的吃肉...
不加一滴油的蜜汁烤鸡翅的做法 不加一滴油的蜜汁烤鸡翅怎么做
“鸡翅有太多的做法，煎、烤、炖、炸，都可以，我家以前大多数时候都是以炖为主，爸爸总是偷偷带两宝宝去吃汉堡店里的的烤鸡翅，吃完一个个撅着油亮的小嘴儿瞬间就出卖了爸爸，和我一顿形容汉堡店的烤鸡翅如何如何好吃，爸爸说，孩子...
一滴油不加的西红柿蛋汤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：一个鸡蛋：两个辅料香菜：少许具体步骤1.西红柿切块，鸡蛋打撒备用，《可以在打散的鸡蛋里加少许水，这样会更嫩》2.汤锅里倒水，放入西红柿，煮开，看汤色...
油焖鸡翅的做法 不放一滴油的油焖鸡翅 油焖鸡翅怎么做
“这道菜虽然名字叫油焖鸡翅，但是制作时却连一滴油都没有放。那么，这道菜究竟是怎么做成的呢？”食材明细主料鸡翅中（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）番茄酱（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
红烧肉 【不加一滴酱油，炒出漂亮光泽】 毛氏红烧肉
“红烧肉是湖南地方名菜，毛主席爱吃这道菜肴，湖南韶山人称它为毛家红烧肉。如今大街小巷的湘菜馆里边都会看到这道招牌菜：毛氏红烧肉，原本家喻户晓的红烧肉在主席菜这个神秘背景的烘托下显得尤其有分量，听说过的，陌生的“饕...
怎么煲鸡汤，这样做一滴不剩
鸡汤是一种味美鲜香的补品。周围有朋友或者家人住院的时候，我们可以炖一锅鸡汤给病人喝。煲好的鸡汤味道鲜美，也有一种浓郁的爱在里面。那大家知道鸡汤的制作方法么，不知道可千万不要着急，今天小编就给大家带来有关煲鸡汤...
美味可乐鸡翅（不放一滴油的）怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅中：12个可口可乐：1瓶辅料姜：1块老抽：适量糖：少量盐：少量白酒：少量具体步骤1.将买回来的鸡翅洗干净，鸡翅两面划2到3刀，倒入少量的白酒腌制2到3分钟。2....
不加一滴油的红烧鸡翅怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡翅：8个辅料红烧酱油：2勺白糖：1勺水：少许具体步骤1.鸡翅洗净，用厨房纸吸干水份，鸡翅上用刀划两道口子，以便于吸收味道。加热平底锅，把鸡翅放入，用少火煎2.煎...
不加一滴水的番茄鸡的做法 不加一滴水の番茄鸡 不加一滴水的番茄鸡怎么做
“很怀念新疆的大盘鸡，无论拌面还是拌饭都非常好吃，但是最近还是清淡，所以做了一些改良，用番茄熬制的番茄酱汁来替代大盘鸡里的酱汁，清爽不油腻，而且非常下饭和营养，鸡肉的蛋白容易被人体吸收，增强我们的免疫力，酸酸口感的番茄...
不用一滴水的基础奶香吐司的做法 不用一滴水的基础奶香吐司，新手必备! 不用一滴水的基础奶香吐司怎么做
“今天来分享一下我的直接发酵法的奶香吐司，组织细腻松软，奶香浓郁超好吃！这次使用了两个250克的小吐司盒，即使家里的烤箱不是很大也可制作哟。”食材明细主料高筋面粉（300g）奶粉（20g）淡奶油（60g）鸡蛋（1个）牛奶（110g）炼乳（20g）细砂糖（3...
醋溜鱼片的做法 不加一滴油の醋溜鱼片 醋溜鱼片怎么做
“这款不加一滴油的醋溜鱼片，酸中回味微甜，会瞬间打开味蕾，热菜冷吃，或是作为凉面的浇头都是非常棒滴。爱吃鱼的小伙伴可以试试这个方法，食材简单，调味也很简单，关键超级快手，15分钟搞定一道菜，一道轻食料理。”食材明细主料鲈...
家庭版沙茶春笋焖鸭（不加一滴油）怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸭肉：1斤春笋：1个辅料潮式沙茶粉：10青红椒：各1个姜：适量蒜头：2-3瓣具体步骤1.春笋洗净泥沙剥外衣切丝2.鸭肉洗净，加适量盐和料酒抓匀；蒜切片、青红辣椒切...