荤素巧搭炒鸡柳的做法 荤素巧搭炒鸡柳怎么做
“鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分”食材明细主料鸡胸肉（1块）黄瓜（1/4根）青椒（1/2个）红辣椒（2个）辅料盐（1...
花菜炒肉，荤素搭配好味道图解
我们很多人会喜欢吃花菜，花菜的干脆鲜嫩和肉质的美味两者相结合，组成一道好吃的花菜炒肉。可以说是荤素搭配，营养健康，也是我们日常最常吃的一种做法了，既有了蔬菜又有了肉，真的是一道美味，不知道你对于这道菜是不是感兴趣呢...
小白菜炒肉，荤素搭配清爽可口图解
小白菜炒肉是一道健康美食，是家常菜之一。主要是由小白菜和肉翻炒制作而成，这道菜将小白菜和肉进行搭配，荤素完美结合，营养价值高，味道也超级棒，白菜中渗透着肉的香味，有肉但是不会觉得腻，吃起来清爽可口，做法超级简单，而且耗时...
荤素鸡蛋盒子的做法 荤素鸡蛋盒子怎么做
“早晨想吃肉，想吃蔬菜，想吃蛋类，想要营养均衡一些，那就学做这道菜。这样的早晨是元气满满的。”食材明细主料鸡蛋（2颗）鸡柳（2块）黄瓜（1/5根）辅料胡椒粉（适量）沙拉酱（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荤素鸡蛋盒子的做法步骤1...
千叶豆腐炒鸡肉，荤素搭配营养又美味图解
千页豆腐是一种物美价廉、食用方便的食材，可以亨煮、煎炸做成美味佳肴，又是火锅材料的上好配菜，深受大众消费者的喜爱。Q弹嫩滑的千叶豆腐配上鲜嫩有嚼劲的土公鸡肉，味道鲜美，荤素搭配又营养，喜欢这道菜的小伙伴赶紧动手试...
好吃又好做的家常菜，荤素搭配给你支几招
现如今的社会温饱问题基本解决，人们开始在快节奏的工作与生活中转换，更多人选择快餐、零食和水果来满足自己的需求，久久不能感受到亲自下厨做出热饭热菜的温馨。如何简单快速的做出一道美味的菜肴在家人朋友面前大展身手...
荤素搭配一锅卤的做法 荤素搭配一锅卤怎么做
“所有菜品中，卤菜比较容易做的一种，虽然费点时间，可以一锅做出多种菜品，荤素均可以，卤汤还可以做卤蛋为早餐换一下口味。这次买了一根鲜海带“王”，长2米宽超过60公分，比我家菜板还长呢，做了20个海带卷。”食材明细主料鲜海...
家常素炒炒的做法 家常素炒炒怎么做
食材明细主料香糕（125克）柿子椒（1个）茭白（1株）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常素炒炒的做法步骤1、食材：香糕、柿子椒、茭白（已剥壳）。2、将柿子椒去蒂去籽和茭白一道清洗清洗捞出。3、将茭白...
常炒饼的做法 美味家常炒饼 （荤素搭配） 常炒饼怎么做
“炒饼技术含量不高，即有饭又有菜，吃起来又很有筋道，虽然简单却可以吃的营养美味两不误！吃的时候要逞热，最好刚出锅的，冒着热气吃香喷喷的，拌上一勺，香啊！吃起来口感很不错，荤素搭配！”食材明细主料鸡胸肉（适量）包菜（适量）胡萝卜（适量...
青椒鸡块的做法 青椒鸡块 （荤素搭配） 青椒鸡块怎么做
“青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它含有丰富的维生素C、维生素K，老少皆宜啊。”食材明细主料鸡块（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）料酒...
荤素搭配干豆腐卷的做法 荤素搭配干豆腐卷怎么做
“低热量的健康饮食，营养丰富，味道好吃”食材明细主料干豆腐（1个）五香牛肉（1块）黄瓜（1段）豆角（3段）香菇（3个）大葱（1段）白菜（1棵）辅料蚝油（10ml）咸鲜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荤素搭配干豆腐卷的做法步骤1、将牛肉、黄瓜、白菜、豆...
荤菜和素菜怎么搭配
人们在日常生活中，若是只吃素菜，或者是只吃荤菜，在营养上面的酸碱平衡度定会有所缺失。会产生身体上面各方面不均衡的发展。那么把这两者都搭配起来应该怎么搭配呢？以下小编都有整理到关于荤菜和素菜搭配的方法，一起来了解...
荤素的合理搭配，卷心菜炒肉
卷心菜也叫圆白菜和洋白菜，是人们日常生活中十分常见的一道蔬菜，因其本身富含丰富的维生素而备受养生人士的推崇和喜爱，人们在日常食用卷心菜的时候，喜欢把它和肉类一起搭配来炒，那么，卷心菜炒肉，有哪些做法呢？我们一起去看看...
荤素搭配的炒饭才最香图解
我做的是荤素搭配的炒饭，最好不要用隔夜的炒，用那种刚煮好的，饭一定要一颗颗的很饱满的那种做出来的炒饭才是比较香，我个人比较喜欢吃生菜啊，如果喜欢比较吃有味道的可以加个洋葱，香肠，主要材料备齐。做出来的炒饭都很是很香...
家常鸡柳的做法 家常鸡柳怎么做
食材明细主料鸡胸肉（500克）鸡蛋（一个）面包糠（适量）辅料姜（少量）葱（少量）油（适量）调料盐（少量）胡椒粉（少量）鸡精（少量）生抽（少量）料酒（少量）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常鸡柳的做法步骤1、鸡胸肉切成条，葱姜切丝。2、把鸡胸肉，葱，姜，盐，...
荤素妙搭丝瓜炒虾的做法 荤素妙搭丝瓜炒虾这样吃好美味 荤素妙搭丝瓜炒虾怎么做
“单独炒虾味道鲜美，吃完了虾汤汁也就倒掉了，是不是很可惜！新吃法，将丝瓜与虾同炒，不但虾的汤汁不会浪费，因丝瓜吸收了虾的味道也是出奇的鲜。红绿搭配的丝瓜炒虾颜色也诱人，增进食欲。选用的丝瓜是有讲究的，要这种带棱的丝瓜...
家常炸鸡柳的做法 家常炸鸡柳怎么做
“一款自制家常炸鸡柳，寻常的调味品就能制作出一款香脆可口的小吃，大人孩子都爱，关键是干净卫生。”食材明细主料鸡胸肉（1块）鸡蛋（1个）辅料小葱（2颗）生姜（1块）玉米淀粉（2勺）炸粉（适量）调料盐（少许）糖（5g）黑胡椒粉（3g）蚝油（1勺）味极鲜酱油（1-2...
为什么要荤素搭配？
一提到荤和素，想必你们一定都觉得非常的熟悉。但是真的是这样吗？在我们平时的日常生活当中，不知道你们有没有发现这个问题。为什么要荤素搭配？针对这个问题，大家是否有深入地思考呢？如果没有，请不要担心，让小编来好好地给大家...
五彩荤素小炒的做法 心蓝手制私房菜【家常五彩荤素小炒】——四个男人的五彩生活 五彩荤素小炒怎么做
“心蓝有三个铁杆——小刘瓜子、曹哥、小姚。自从心蓝定居合肥后，似乎生活中的琐事都和这三个男人有关。小刘瓜子，典型的文艺男，合肥人，设计达人。天生为设计而存在的男人，经验丰富，和心蓝有默契，心蓝以前的搭档，我文他画，和心...
家常炒素鸡的做法 家常炒素鸡怎么做
“素鸡，在我们当地又叫豆腐卷，五香豆腐卷。是豆制品，冬季养生，豆制品必不可少，它是向人们提供植物蛋白质的最好食材，而且增强免疫力，配上尖椒和胡萝卜，不仅颜色漂亮，营养素更全面了。这款菜就是家常快手菜，几分钟就炒好，喜欢的看...
荤菜是指肉类吗?荤素怎么搭配?
菜一般分为荤菜，素菜，在吃的时候都喜欢讲究荤素合理搭配，所以在很多人的认知里面荤菜其实就是指的肉类，真的是这样吗?下面为大家解答一下，荤菜是指肉类吗?荤素怎么搭配?一、荤菜是指肉类吗是的，荤菜在现在就是指的肉类，在吃...
家常素鸡的做法 家常素鸡怎么做
“素鸡是一种传统豆制食品，它虽然是素食品但是其富含蛋白质有素中之荤之说,且低热低脂，更易为人体吸收。这道家常素鸡吃起来软酥不碎，汁浓味鲜，很受欢迎。”食材明细主料圆素鸡（一个）辅料生抽（2大勺）糖（适量）油（适量）开水（适量）咸鲜...
毛豆炒荤素三丁的做法 毛豆炒荤素三丁怎么做
“我们这里说是什么三丁，其实是泛指三丁。比如；《荤素三丁》《素三丁》《荤三丁》《炒三丁》等等。好像是约定俗成，就没有听说过什么五丁，什么六丁的。丁多了那就叫什么什锦了。这菜的组成没有固定食材，可以任意搭配。”食...
西兰花炒鸡肉，荤素搭配好吃又减肥
西兰花和鸡肉是减肥人士的选择之二，这二者的脂肪含量低，而且营养丰富，是减脂餐里经常被用到的食材。西兰花炒鸡肉，荤素搭配，可以说得上这道菜比较营养均衡，这道菜式制作也比较简单，花费的时间不多。下面小编为大家介绍一下其...
家常火锅配菜有哪些窍门？荤素菜怎样搭配最好吃
火锅是我们都喜欢吃的美食，虽然火锅的汤底和蘸碟直接决定了火锅的味道，但是火锅的配菜才应该是火锅的主角。我们吃火锅主要就是吃火锅里的配菜，配菜好吃，火锅给人的印象才美好。除了去火锅店吃，我么还可以选择自己在家做火...