荤素巧搭炒鸡柳的做法 荤素巧搭炒鸡柳怎么做

“鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分”

食材明细

• 中辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

荤素巧搭炒鸡柳的做法步骤

• 1、鸡肉切条状，裹上玉米淀粉

• 2、过着好哦你风格烧热油，将鸡柳逐个加入油锅中

• 3、炸至金黄捞出沥油

• 4、锅中留底油，将葱花和辣椒炒出香味

• 5、加入青椒丝和鸡柳翻炒片刻，加入黄瓜段

• 6、加入盐、料酒、酱油等调料翻炒均匀即可

小窍门

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分