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千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解

千页豆腐是一种物美价廉、食用方便的食材,可以亨煮、煎炸做成美味佳肴,又是火锅材料的上好配菜,深受大众消费者的喜爱。Q弹嫩滑的千叶豆腐配上鲜嫩有嚼劲的土公鸡肉,味道鲜美,荤素搭配又营养,喜欢这道菜的小伙伴赶紧动手试试吧。

主料

土公鸡 :1只
千页豆腐 :250克

辅料

生姜3片
干辣椒 :5个
桂皮 :3克
八角 :1个
香叶 :3片
花椒 :1克
生抽 :1勺
盐 :1小勺
温开水 :适量

详细步骤:

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第2张

第一步

把鸡肉用淡盐水浸泡30分钟之后清洗干净,沥干水分备用

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第3张

第二步

起锅烧油,把生姜放入锅中煸香

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第4张

第三步

倒入鸡肉翻炒

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第5张

第四步

鸡肉炒变色后放入八角、花椒等香料,翻炒均匀

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第6张

第五步

倒入一勺生抽,翻炒均匀

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第7张

第六步

倒入适量的温开水,水要没过食材

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第8张

第七步

盖上盖子,大火烧开后转小火,焖煮5分钟

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第9张

第八步

倒入千页豆腐,翻炒均匀

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第10张

第九步

放盐,翻炒均匀

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第11张

第十步

大火收汁后即可出锅

千叶豆腐炒鸡肉,荤素搭配营养又美味图解 第12张

第十一步

千页豆腐炒鸡肉咸香适宜,美味又下饭