关于纯净的素食主义——蒟蒻芒果花的餐饮精选

“素食主义是一种饮食文化，吃的自然而又纯净，保护动物而有保护自己。给自己的肠道一个清洁大扫除的机会。素食可以降低很多健康风险，包括心力衰竭、肥胖、糖尿病、哮喘、高血压和癌症。  今天用的蒟蒻，也就是魔芋含有丰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒟蒻：180公克芝麻油：1大勺七味粉：适量酱油：30cc砂糖：16公克酒：30cc水：100cc辅料具体步骤1.取一小钢锅，将所有调味料混匀煮至砂糖融解备用。2.蒟蒻块放入...

素菜是人体必不可少的食物，人们需要补充的维生素都在素菜里，有些肉食主义者不喜欢也不经常吃素菜，会导致体脂过高，甚至会导致肥胖症。所以，在平日里，要多吃素菜，注意荤素搭配，也适量的吃些水果，有助于身体健康。下面我为大家介...

随着厄尔尼诺现象的出现，我们地球气候变得越来越极端，导致夏天越来越热，冬天越来越冷。越来越热的夏天，导致许多人开始清淡饮食，许多人由原来的肉食主义者，逐渐变成现在的素食主义者。那么什么是素食主义者呢？素食主义有什么...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料椰浆：30公克冷开水：200公克蒟蒻果冻粉：15公克细砂糖：50公克芭乐汁：35公克辅料具体步骤1.先将椰果切成小丁，放入小茶杯中备用。2.将椰奶冻材料的蒟蒻果冻粉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红蒟蒻：1/2条黄蒟蒻：1/2条白萝卜：1/4条芥末酱：1大匙酱油：1大匙辅料具体步骤1.白萝卜洗净刨成丝状；红蒟蒻、黄蒟蒻切成如生鱼片相仿厚度的片状；芥茉酱与酱油...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦果汁：400㏄葡萄汁：400㏄柳橙汁：400㏄蒟蒻果冻粉：45公克细砂糖：45公克辅料具体步骤1.)将蒟蒻果冻粉与细砂糖各量取15公克3等份，为避免果冻粉结块，所以必...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蒟蒻丝：150公克小黄瓜：1条小蕃茄：5颗芹菜：1根辣椒：1根柠檬汁：1小匙金桔汁：1小匙糖：2小匙黄芥末酱：15公克素蚝油：1小匙冷开水：1小匙橄榄油：1小匙辅料具体步骤1.蒟...

说到素菜可能大家首先想到的是与之对比的肉食，说到素食主义者也会立马想到肉食主义者。那么对于这两者并没有绝对可以区分的好坏，饮食追求的是平衡。给别人说到自己是素食主义者的话，大多都会觉得食素会不会营养不足。其...

“今天初一吃素，继续我的“素食主义”系列~那就来个全素食的茄汁菜花吧。我喜欢炖的稍微软糯一点的菜花，配上茄汁，酸酸甜甜的，素菜同样精彩！”食材明细主料菜花（400g）大番茄（1个）黄瓜（适量）辅料番茄酱（2大勺(30ml)）白糖（1勺）盐（适量）黑...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.蒟蒻切小块汆烫；牛蒡去皮切斜片；百果汆烫后泡入冷水中；牛肋条汆烫后切成小块备用。2.起锅加入少许沙拉油热锅后，放入葱段爆香。3.继续加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒟蒻块：90公克胡萝卜：20公克熟米饭：160公克美生菜：1片海苔：1/8片七味粉：适量白芝麻：适量水：60公克酱油：15公克酒：30公克糖：10公克辅料具体步骤1.蒟蒻块放入...

也许很多人都不知道蒟蒻是什么，可能很多人说我都不知道它读什么，我怎么会知道它是什么。如果你不知道它是什么，那你就要好好看看这篇文章了。如果你知道它是什么，也要看看下面为你解答它的功效。下面的内容为你解答蒟蒻是...

“这个季节的芒果成熟度比较好，用芒果打成纯芒果泥(不加一滴水)，还可以用适量的冰镇雪碧调制成爽口芒果汁，家人很喜欢喝芒果汁。”食材明细主料芒果（1个）点缀蓝莓果（几个）红啤梨片（几片）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）纯芒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料花果茶：200公克白兰地：20公克蒟蒻果冻粉：30公克细砂糖：100公克红茶包：2包热开水：1000㏄辅料具体步骤1.)将材料1拌匀入味备用。2.)材料2干拌拌匀备用。3.)材...

“每次去超市买菜，都是论个买：1个茄子，2个青椒，3根胡萝卜……没办法，一个人吃，买多了就得屯着，放久了不新鲜，还占地方。所以每次看到超级便宜的家庭装打折肉、菜，都非常的纠结……像这次买了一颗打折菜花，就得吃三顿。上周末吃...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：2斤双色蒟蒻：2杯姜片：3片香菜：适量辅料水：1又1/2杯盐：2小匙糖：1小匙香油：2小匙具体步骤1.将冬瓜洗净，用挖球器挖出25个冬瓜球备用。将水(或高汤)煮沸，冬瓜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米笋：适量蒟蒻：适量红萝卜片：适量碗豆荚：适量蒜片：适量盐：适量鸡粉：适量香油：适量辅料具体步骤1.玉米笋洗净切块、蒟蒻洗净切片、碗豆荚去头尾粗丝后切段，备...

作为一名上班族，每天都会面临着各种各样的问题，一顿可口的饭菜会减缓焦虑，增强幸福感。肉食者主义者的选择更为广泛，涉及很多，但作为一名以素食为生的人就很苦恼了，怎么样才能做出更加出彩的饭菜呢？我觉得对于食材的选择十分...

通菜相信大家对这种绿色食物都不陌生吧，通菜味道鲜美，价格实惠，重点是营养价值十分丰富，因此深受大家的喜爱，通菜做法简单多样，但是小伙伴们会制作好吃的通菜吗？通菜要煮多久才会熟呢，今天就和小编我一起来看一看通菜的煮法吧...

今天是本宝宝最委屈的一天，原因无他，我朋友说请我吃火锅！火锅诶！不就是涮毛肚、涮鹅肠、涮牛肉么？！结果，我枯了，你呢……刚开始我还惊奇，这年头居然还有这么雅致的火锅店？！直到……这不是吃火锅，这是汤锅！看这一堆菜，虽然没有毛肚，但...

食材明细主料牛腿瓜（二人份）海带（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料食盐（适量）味素（适量）咸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）纯素食的做法步骤1、将各种菜洗好切好备用2、先放入少许油再放入葱姜抄出香味倒入切好的菜编抄3、倒入水炖2...

特别养生，都是全素的，而且菜品的种类非常的多哟，反正就是能让你吃的炒鸡开心滴，而且还有一些小糕点，比如单条、地瓜丸，都好喜欢啊虽然都是素菜，但是味道都是非常好滴，特别的健康水果也是有滴哟，营养满满店名：素百味（新塘店）地址：增...

“葡萄中所含的白藜芦醇是其他水果所没有的，白藜芦醇是一种很强的抗氧化物质，可以去除自由基，消灭癌症，延缓衰老；而葡萄中丰富的膳食纤维能健胃整肠，预防便秘与大肠癌。”食材明细主料葡萄（5～10粒）冷开水（300ml）洋菜粉（20g）蒟蒻块（5...

“本人学生党，拍照缺乏经验…但是能够把制作食物的感受传递，就够了。这次素食材料都是我最喜爱的～(#^.^#)”食材明细主料吐司（1包）番茄（1个）青瓜（1个）芝士片（3片）土豆（1个）沙拉酱（适量）生菜（适量）辅料盐（少量）饮用水（少许）清淡（口味）烤（工艺）半...