晚上吃猕猴桃会胖吗

每到春暖花开的季节，家家户户都会买一些猕猴桃。猕猴桃是我们都喜爱的水果，口味酸甜独特，而且营养价值丰富，隔着屏幕我都能感到它的一阵酸意呢。但是很多漂亮的美女就很怕晚上吃猕猴桃，怕影响身材，那么晚上吃猕猴桃会胖吗？

一、猕猴桃的种类

原产于中国的猕猴桃共有59个种，其中在生产上有较大栽培价值的有中华猕猴桃、美味猕猴桃、红心猕猴桃等四个品种。

二、猕猴桃的营养价值

猕猴桃具有丰富的营养价值，除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素，被誉为“水果之王”。

三、晚上吃猕猴桃会胖吗

晚上可以吃水果,只要不是在睡前吃,并且注意适量,猕猴桃不会发胖的. 防止发胖要注意合理饮食,坚持每天运动. 睡觉前喝一杯牛奶,睡前避免做使自己精神兴奋的事情,会有帮助.

四、食用禁忌

1、猕猴桃和黄瓜破坏维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

2、猕猴桃和动物肝脏降低营养价值。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

3、猕猴桃和牛奶影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

4、猕猴桃和虾猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

5、猕猴桃和螃蟹易致中毒。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。

6、猕猴桃和白萝卜诱发甲状腺肿大。猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。7、猕猴桃和胡萝卜降低营养价值。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

看了这些，各位美女可以松一口气了，原来猕猴桃在晚上吃，一点都不会影响身材。倒是猕猴桃的一些食用禁忌，要引起大家的注意，稍有不慎就会引起慢性中毒，危及健康。好了，关于”晚上吃猕猴桃会胖吗“就为大家解答到这里了。