金针菇参苗拌鸽胸肉的做法 金针菇参苗拌鸽胸肉怎么做
“土人参是马齿苋科，属一年生或多年生草本。其根和叶可入药，味甘、性平，入肺、脾、肾经。具有健脾润肺、生津通乳、凉血止血等功效。1、健脾润肺土人参具有健脾润肺、止咳的作用，可用来改善脾虚泄泻、虚劳咳嗽等疾病。2、...
鸽肉拌人参苗的做法 “凉菜”鸽肉拌人参苗 鸽肉拌人参苗怎么做
“今年雨水丰沛，院子里长满了土人参苗，嫩嫩绿绿的，很是诱人。土人参别名假人参、参仔叶、东洋参、紫人参，属马齿苋科多年生草本植物。因其根与人参相似而得名。历史上采收其根作药用根为滋补强壮药，补中益气，润肺生津。叶消...
黑豆苗拌金针菇的做法 黑豆苗拌金针菇怎么做
食材明细主料黑豆苗（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）东古一品鲜（少许）沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑豆苗拌金针菇的做法步骤1、黑豆苗切去根部，洗净，切断（粗纤维影响口感）。2、金针菇去根洗净切成两半。3、煮锅内...
鸡胸肉炒金针菇的做法 鸡胸肉炒金针菇怎么做
“金针菇，健脑益智，降脂降压，抗癌防癌，最好一星期能吃上二次。”食材明细主料鸡胸肉（300克）金针菇（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒金针菇的做法步骤1、鸡胸肉切薄片，然后加入水、盐、生抽、...
蟹肉棒拌金针菇的做法 蟹肉棒拌金针菇怎么做
“超级简单的小菜，少油健康。””食材明细主料金针菇（300克）蟹棒（6个）辅料蒸鱼豉油（3茶匙）香油（1茶匙）香醋（1茶匙）味精（少许）白糖（1/3茶匙）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒拌金针菇的做法步骤1、食材：蟹肉棒、金针菇2、金针菇...
鸭胸肉炒金针菇的做法 鸭胸肉炒金针菇怎么做
“金针菇，健脑益智，口感脆爽，味甜鲜。”食材明细主料鸭胸肉（400克）金针菇（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）蒜（10克）干辣椒（3只）原味（口味）未知（难度）鸭胸肉炒金针菇的做法步骤1、鸭胸肉切薄片腌制好备用。2、金...
金针菇的做法 金针菇（热拌） 金针菇怎么做
食材明细主料金针菇（400克）辅料葱（适量）醋（2勺）蚝油（2勺）辣椒油（2勺）开水（4勺）姜（适量）蒜末（适量）生抽（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇的做法步骤1、切掉根洗净的金针菇2、烫好的金针菇（需在开水锅里煮两分钟）捞出摆好3、分...
肉末炝拌金针菇的做法 肉末炝拌金针菇怎么做
食材明细主料金针菇（适量）胡萝卜（适量）干豆腐丝（适量）豆芽（适量）辅料香菜（适量）葱（适量）香油（适量）辣酱油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）酱油（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炝拌金针菇的做法步骤1、...
香菇菜芯拌鸽胸肉的做法 香菇菜芯拌鸽胸肉怎么做
“我可能是第三次阳了。发烧了4天，退烧以后各种不舒服。吃中药有好转。到最近，离发烧过去20多天了，咳嗽加重，夜不能寐，中西药一起吃也不起大作用了，这又加上了打吊瓶。好在咳嗽症状大大减轻了。吃点清淡的，该有足够的蛋白质...
金针菇海参拌鸽胸肉的做法 金针菇海参拌鸽胸肉怎么做
“伤口基本不疼了，所以开始加一些营养品，啥海参雪蛤等利于伤口愈合的，伤口疼得时候怕这些东西是发物就没敢吃。”食材明细主料鸽胸肉（半个）金针菇（50g）辅料海参（半个）菠菜（1棵）调料食盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针...
西兰花金针菇拌海参的做法 清凉消暑：西兰花金针菇拌海参 西兰花金针菇拌海参怎么做
食材明细主料海参（2头）西兰花（一朵）金针菇（一小把）辅料青椒（2个）指天椒（2个）生姜（适量）大蒜（适量）香葱（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）白糖（适量）食盐（适量）凉开水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花金针菇拌海参的做法步...
金针菇拌鸡脯肉的做法 金针菇拌鸡脯肉怎么做
食材明细主料鸡脯肉（1块）金针菇（150克）辅料麻酱（10克）食盐（2克）生抽（5克）醋（5克）凉开水（2汤匙）鸡精（1克）白糖（2克）香油（1克）红椒（5克）紫甘蓝（5克）葱叶子（1段）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌鸡脯肉的做法步骤1、鸡肉放食盐，葱姜，冷水下...
鸽胸肉拌白菜的做法 鸽胸肉拌白菜怎么做
“剩了一个鸽胸，直接吃没啥味道，用来做拌菜吧。”食材明细主料鸽胸肉（1个）白菜心（适量）辅料粉丝（1把）胡萝卜（小许）菜花叶（小许）红椒丝（小许）调料食盐（1克）白糖（1克）味精（小许）生抽（3克）醋（5克）香油（可放可不放）大蒜（2瓣）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）...
鸽胸肉拌黄瓜的做法 鸽胸肉拌黄瓜怎么做
食材明细主料鸽胸（一个）旱黄瓜（半根）调料大蒜（1颗）食盐（半克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸽胸肉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净。2、切片。3、大蒜切末。4、蒜末和食盐放黄瓜里拌匀。5、取鸽胸肉。6、把鸽胸肉撕成块，放黄...
无油版金针菇鸡胸肉的做法 无油版金针菇鸡胸肉怎么做
“减肥的朋友们口福来了！这款无油版鸡胸肉加金针菇让你吃香香还不会胖喔。”食材明细主料鸡胸肉（150g）辅料金针菇（100g）调料生抽（2匙）蚝油（1匙）白胡椒（适量）红辣椒（2个）料酒（1匙）小葱（适量）生姜（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无...
包菜拌鸽胸肉的做法 包菜拌鸽胸肉怎么做
“我的瘦身菜。”食材明细主料鸽胸（一个）包菜（3片）调料食盐（半克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）包菜拌鸽胸肉的做法步骤1、取鸽胸撕成条。2、取包菜。3、取三片洗净。4、切丝。5、锅烧开水。6、放包菜丝焯水。7、开锅捞...
鸡胸肉金针菇拌紫美人的做法 鸡胸肉金针菇拌紫美人怎么做
“这种外皮也是紫红色的萝卜叫紫美人，外皮是绿色的是心里美。比普通萝卜好吃，同样价格也好看。”食材明细主料金针菇（100g）熟鸡胸肉（100g）紫美人（150g）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉金针菇拌紫美人的做法...
苦瓜拌鸽胸肉的做法 苦瓜拌鸽胸肉怎么做
“最近喜欢上了这种白苦瓜，味道不那么苦，口感更好。”食材明细主料白苦瓜（1根）卤鸽子胸（1个）调料食盐（半克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜拌鸽胸肉的做法步骤1、苦瓜洗净去瓤。2、切片。3、焯水。4、冷水浸泡。5、捞...
拌金针菇的做法 拌金针菇怎么做
食材明细主料金针菇（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）香菜（适量）调料香油（适量）香醋（适量）淡酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌金针菇的做法步骤1、准备:金针菇，胡萝卜丝，香菜，蒜末。2、锅里水烧开放入金针菇，胡萝卜丝烫熟...
金针菇菠菜拌海参的做法 金针菇菠菜拌海参怎么做
食材明细主料金针菇（150克）菠菜（200克）海参（1个）大蒜（2瓣）食盐（0.5克）鸡精（小许）苹果醋（5克）生抽（5克）辅料胡萝卜（10克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇菠菜拌海参的做法步骤1、金针菇去根部，洗净撕开。2、胡萝卜和海参改刀。3、...
蒜苔拌鸽胸肉的做法 蒜苔拌鸽胸肉怎么做
“五指毛桃炖的鸽子，把鸽胸肉取下来拌菜来吃。”食材明细主料蒜苔（些许）鸽胸肉（1个）调料食盐（小许）生抽（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔拌鸽胸肉的做法步骤1、蒜苔洗净。2、切段放碗里。3、放食盐。4、放生抽。5、...
凉拌蒜苗金针菇的做法 凉拌蒜苗金针菇怎么做
“一年四季，我家的调味品，除了油盐，买的最多的就是醋啦。说了你也许不信，无论是吃凉拌菜，还是凉面、饺子，那醋放的，可以酸掉大牙。人家是吃的津津有味，可苦了儿子了，小伙子怕酸，每次拌凉面，我都得分开来拌。我呢，喜欢白醋，略带点甜...
蒜苗拌金针菇的做法 蒜苗拌金针菇怎么做
食材明细主料蒜苗金针菇（适量）辅料香菜香葱（适量）配料盐鸡汁美极鲜白醋香油（适量）胡椒粉白糖姜汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗拌金针菇的做法步骤1、1、金针菇切段，蒜苗切段。香菜香葱洗净备用。2、2、盐，美极鲜...
蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉的做法 蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉怎么做
“这是一道营养丰富又色泽清新的美味，鸡胸肉嫩，金针菇滑而爽脆又多汁，好吃到爆，关键低脂低卡，吃起来也没有压力，而且做法没有难度，极简单，成功率极高。减肥的朋友一定要收藏~~”食材明细主料鸡胸肉（250克）金针菇（300克）辅料大蒜（1...
凉拌金针菇萝卜苗的做法 凉拌金针菇萝卜苗怎么做
“昨天收到一份非常特别的礼物，是好朋友送来的绿色植物萝卜苗，并嘱咐我要尽快把它吃掉，面对这细嫩的小植物一下子就想到了金针菇，这两种食材是绝配，一脆嫩一嫩滑，一绿一白，不但外观养眼，二者都是低热量高膳食纤维，不但清热去火...