关于小色板—彩椒百合炒牛肉的餐饮精选

“今天做的这个菜很像我儿子画画的调色板，颜色丰富多彩，非常悦目。”食材明细主料红彩椒（适量）百合（适量）牛肉（适量）绿彩椒（适量）黄彩椒（适量）辅料姜（适量）淮盐花生（适量）葱（适量）蒜（适量）配料蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）糖（适...

食材明细主料百合（110克）青椒（60克）红椒（65克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒百合的做法步骤1、食材：百合（已清洗）、青红椒（已去蒂去籽清洗）。2、将红椒和青椒放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入...

“彩椒有着青菜所有的营养物质，鲜艳的色彩也能够增加你的食欲，牛肉在食用的时候虽然可能具有一定的嚼劲，但是其鲜嫩的口感还是能够满足你吃肉的欲望。”食材明细主料牛肉（300g）彩椒（200g）辅料蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）食盐（适...

食材明细主料洋葱（半个）红彩椒（1个）黄彩椒（2个）牛肉（200g）辅料生粉（1匙）盐（1勺）胡椒粉（1勺）生抽（1勺）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒爆炒牛肉丝的做法步骤1、如图切丝加点洋葱2、把牛肉切丝后里面放盐，生抽，辣椒，姜丝拌一下3、锅...

“我不吃牛肉，严格来说是几乎不吃，为什么说是几乎不吃呢，因为我觉得牛肉有一种味道，这味道我不能接受，但似乎并不是所有的牛肉都有这种味道，没有吃到那味道我还能少许吃点，一旦吃到那味道我从胃到喉咙都非常不舒服。据说，我小...

“百合可以润肺止咳，有润燥清热的作用，特别适合秋季吃，今天来分享一道“小炒百合”。”食材明细主料新鲜百合（2个）莴笋（一段）葫芦卜（1/3根）木耳（适量）辅料大葱（1小节）大蒜（2粒）调料油（适量）盐（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通...

“买了一斤的鲜百合，剥好洗净，放入冰箱，可以吃几次的。百合的功效---润肺止咳，非常适合喜欢抽烟的LG。百合还有其它的功效；清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料牛肩肉：适量黄彩椒：半个红彩椒：半个青椒：一个蒜瓣：数瓣葱姜末：少许辅料盐：适量料酒：少许家乐鸡粉调料：适量鸡精：少许黑胡椒粉：少许橄榄油：适量具体步骤1.将牛...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红黄柿子椒：适量鲜百合：适量银杏果：适量辅料盐：适量蘑菇精：适量地瓜粉：适量姜片：适量具体步骤1.红黄柿子椒洗净切菱形片、鲜百合去除老鳞后一片片剥下来洗净...

“说吃的，猪板根是猪肉上面的一层筋膜，有点硬，不过吃起来爽口，这里肉档会把它剔出来单独卖，要比瘦肉卖的贵。这玩意炒起来好吃，就用它炒西芹百合，清爽的菜。”食材明细主料猪板根（一条）西芹（两根）鲜百合（适量）辅料蒜头（适量）配料盐（适...

食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）冬菇（适量）辣椒（适量）蒜苔（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色小炒的做法步骤1、瘦肉少许2、冬菇浸泡3、土豆去皮4、胡萝卜切丝5、土豆切丝6、冬菇切丝7...

“人一天要吃几种颜色的食物来令身体各个部位吸收营养。而三色彩椒一次过就能吸收三种，而且本身甜甜的我也很喜欢三色甜椒。”食材明细主料牛肉（250克）蒜头（3粒）酱油（1茶匙）糖（1茶匙）辅料彩椒（3个）生粉（1茶匙）盐（1茶匙）蚝油（1汤匙）清淡...

“很有卖相的一款百合小菜”食材明细主料鲜百合（60克）青椒（大半个）红椒（大半个）大玉米粒（适量）辅料白醋（适量）白糖（适量）蘑菇精（适量）盐（适量）水淀粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合炒彩椒的做法步骤1、青红椒洗净切...

“这次到货的兰州新鲜百合特别好，粉糯微甜一点都不苦，孩子也很喜欢！只有孩子喜欢我才有动力各种造。9月孩子就要去学校晚自习了，晚餐要带饭菜，感觉今天这道菜也很适量带餐用。”食材明细主料牛肉（300g）兰州新鲜百合（1头）辅料生...

“香喷喷的蒜苗炒腊板鸭，连骨头都要嚼嚼了！”食材明细主料腊板鸭（两块）辅料彩椒（一个）蒜苗（三根）姜丝（适量）鲜椒酱（一勺）白糖（少许）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩椒蒜苗炒腊板鸭的做法步骤1、妈妈寄来的腊板鸭，用温水洗净。2、...

“这个小菜用到了鲜百合、莲藕、黑木耳、彩椒，前三者都有很好的滋阴润肺作用，彩椒则富含各种维生素，很适合这个季节的小炒。”食材明细主料百合（适量）莲藕（适量）黑木耳（适量）彩椒（适量）辅料大蒜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料虾仁：200g百合：150g青椒：100g黄椒：100g红椒：100g蒜末：10g盐：0.5茶勺鸡粉：0.5茶勺米酒：1大勺辅料具体步骤1.先在虾仁背上划一刀后去肠泥洗净、沥干备用。2....

“适合节气：芒种、夏至营养功效：百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人...

食材明细主料普通面（一份）玉米面（一份）黄豆面（1/3份）绿豆面（1/3份）辅料牛里脊肉丝（适量）彩椒（适量）洋葱（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）奶酪（适量）黑胡椒碎（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉彩椒烙馍卷的做法步骤1、牛肉丝用生抽，...

食材明细主料苦瓜（适量）百合（适量）牛肉（适量）姜片（适量）橄榄油（适量）辅料蚝油（适量）鸡粉（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合苦瓜炒牛肉的做法步骤1、备材料，牛肉片用所有调味料腌10分钟左右2...

“牛肉粒超好吃呀~~~饭店卖的贵，就自己回来捣腾，嘿嘿;-)这里面还可以把青红椒换成杏鲍菇一起炒也好吃。”食材明细主料牛肉（1块）圆青椒（1个）圆红椒（1个）辅料葱姜蒜沫（适量）黑胡椒粉或黑胡椒汁（适量）黄油（30克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...

食材明细主料米饭（适量）辅料红菜椒（适量）蒜黄（适量）牛肉（适量）黄菜椒（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）配料花生油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒牛肉炒饭的做法步骤1、牛肉是提前煮熟的。彩椒、蒜苗切丁，鸡蛋打散。2、锅...

“天太热了，厨房如汗蒸房。”食材明细主料牛肉（200g）辅料豌豆（100g）鲜百合（20g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆百合炒牛肉的做法步骤1、牛肉是超市买的半成品，所以是懒人版哈哈2、豌豆和百合分别焯水一下。3、锅内放入...

“鱼肉拿来炒着吃，味道是很不错的，但很就容易就炒烂烂的，这就要想想办法拉，用生粉裹起来，用油泡泡再轻轻的炒，温柔点，就不会失手了”食材明细主料鱼肉（适量）彩椒（适量）百合（适量）辅料原粒黑椒（适量）蒜茸（适量）葱花（适量）油（适量）配料黑椒粉...

食材明细主料瘦肉（一块）辅料黄瓜（小根）玉米（一个）油（适量）配料盐（适量）十三香（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒彩色肉丁的做法步骤1、备好所有材料。2、黄瓜切小丁。3、玉米切粒。4、瘦肉切小丁，并用少许盐、十...