三色炒百合的做法 三色炒百合怎么做

“买了一斤的鲜百合，剥好洗净，放入冰箱，可以吃几次的。
百合的功效---润肺止咳，非常适合喜欢抽烟的LG。
百合还有其它的功效；清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。
今天用了西芹与胡萝卜炒百合，颜色好，营养好”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

三色炒百合的做法步骤

• 1、准备好食材

• 2、胡萝卜洗净切片，用开水焯一下捞出

• 3、西芹去粗丝，洗净切片，用开水焯一下捞出

• 4、锅里油热，放入胡萝卜，西芹煸炒

• 5、加入百合煸2分钟

• 6、加盐煸匀即可。

小窍门

1.百合很容易熟，稍微煸炒一会儿即可。
2.调料尽量少，保持原汁原味的好。