香辣花贝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料花贝：1000辅料蒜粒：10瓣小米辣：10只料酒：3勺生抽：1勺盐：适量白糖：适量具体步骤1.蒜和小米辣切碎，花贝用盐水养（盐水稍微配咸点，海水得多咸呐）1小时吐沙，辅料...
花贝煮多久才好吃
花贝是我们生活中常见的一种贝类，不论是餐馆里，还是作为家常菜都是一道美味佳肴。花贝的肉质不仅鲜美，还富有多种微量元素，蛋白质含量也高。而对于减肥的人群来说更是福星：脂肪含量低，容易被人体吸收。但是这样的海产品怎么...
干贝花菇糯米饭的做法 干贝花菇糯米饭 【电饭煲版本】 干贝花菇糯米饭怎么做
“【糯米饭】是我从小就吃的一款饭，通常是作为一款早餐食用。有时候上班前会到菜场买来当早餐吃，也不知道为什么就是从小就喜欢吃；小时候妈妈也会在家做，后来就很少在家做了，因为糯米吃了对胃不好。”食材明细主料糯米（200G...
干贝节瓜蛋花汤的做法 干贝节瓜蛋花汤怎么做
“这是广东夏天家常的简易汤水。”食材明细主料节瓜（1条）小干贝（小半碗）鸡蛋（2个）辅料虾皮（2汤匙）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）干贝节瓜蛋花汤的做法步骤1、嫩节瓜1条2、干贝用水冲洗一下，放清水泡软。3、虾米清洗一下4、...
西兰花炒贝丁的做法 西兰花炒贝丁怎么做
“最近家里经常吃贝丁，是那种小小的贝，这个季节正是我们当地大量收获的季节，这些个小的，价格较便宜，味道却是一样的鲜。”食材明细主料西兰花（适量）贝丁（适量）辅料蒜（适量）红椒（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...
烤贝炒西兰花的做法 烤贝炒西兰花怎么做
食材明细主料烤贝丁（1把）西兰花（200g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤贝炒西兰花的做法步骤1、取西兰花。2、分成小块洗净。3、锅烧开水。4、放西兰花焯水，焯水的时候放点食盐和食用油。5、...
西兰花扇贝肉的做法 西兰花扇贝肉怎么做
“今天来个高营养减脂菜。”食材明细主料扇贝肉（适量）西兰花（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）蒜（适量）调料味极鲜酱油（适量）十三香（适量）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花扇贝肉的做法步骤1、将冻扇贝肉解冻，清洗干净。2...
桂花干贝的做法 【闽菜】――精致小炒“桂花干贝” 桂花干贝怎么做
“福建，人杰地灵。福建的北部秀美的武夷山曾是“彭祖”晚年修炼的地方。“彭祖”名“彭铿”，是我国烹饪界的开山鼻祖，又是中国养生、性学、武术的开山鼻祖。“彭祖”原籍徐州人氏，生活在尧帝时期。他是第一位发明“五味调...
扇贝西蓝花的做法 扇贝西蓝花怎么做
食材明细主料西蓝花（适量）扇贝（适量）辅料淀粉（适量）调料玉米油（2勺）盐（适量）蒸鱼豉油（一勺）蒜片（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扇贝西蓝花的做法步骤1、准备好食材，扇贝是蒸熟的。2、蒜片、姜切好。3、水淀粉准备好。...
贝壳花卷的做法 贝壳花卷怎么做
“花卷是一种很经典家常的面食，可以做成椒盐、葱油、麻酱等口味。营养丰富，做法简单，不需要复杂的工序和馅料，所以也最得人心。”食材明细主料面粉（300克）南瓜泥（95克）白砂糖（50克）水（75克）辅料酵母（3克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普...
贝上花开的做法 贝上花开怎么做
“1、扇贝中含有丰富的多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能保持细胞的正常生理功能、提高脑细胞活性和增强记忆力、降低血液黏度和改善血液循环等作用。2、扇贝中含有大量的的维生素E，对抑制皮肤衰老、防止色素沉着有非常大的...
扇贝拌西兰花的做法 扇贝拌西兰花怎么做
“夏天气温干燥，温度过高，凉拌菜是我家餐桌上必备的，清淡美味，做法简单。”食材明细主料西兰花（50克）扇贝（适量）辅料蒜片（少许）盐（少许）蒸鱼豉油（适量）玉米油（适量）姜丝（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扇贝拌西兰花的做法步骤1...
辣炒菊花贝的做法 辣炒菊花贝怎么做
“魔芋是非常好的健康食品。菜品成本：4元。”食材明细主料辣酱（适量）素菊花贝（适量）辅料葱姜蒜（适量）黄瓜（适量）配料干辣椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒菊花贝的做法步骤1、超市买的魔芋-素菊花贝。2、开水炒烫一...
桂花松子蒸贝贝南瓜的做法 桂花松子蒸贝贝南瓜怎么做
“香甜，还有松子独特的味道。放凉吃，香甜解暑。”食材明细主料贝贝南瓜（一个）辅料桂花（适量）松子（适量）冰糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花松子蒸贝贝南瓜的做法步骤1、这次买的贝贝南瓜不粉，有点水水的还不甜，准备...
椒盐贝壳花卷的做法 椒盐贝壳花卷怎么做
“北方人爱吃面食，隔三差五会蒸一锅馒头或花卷，也喜欢变换着花样做，这款花卷的造型也来自父亲的传授”食材明细主料中粉（250克）辅料水（125克）酵母（2克）植物油（少许）椒盐（少许）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）椒盐贝壳花卷的做法...
贝壳椒盐花卷的做法 贝壳椒盐花卷怎么做
“此款椒盐花卷，借助与筷子，做成了贝壳的形状，人见人爱。”食材明细主料中筋面粉（500克）清水（260克）辅料油（少许）椒盐（少许）即发干酵母（一勺）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）贝壳椒盐花卷的做法步骤1、酵母放水量浸泡一会；2、放入...
白贝花蟹粥的做法 白贝花蟹粥怎么做
“今日，到市场走走，发现小花蟹挺便宜。小小的炒没什么吃头，但煮粥就不错，图个鲜味。于是买了一斤花蟹和一斤白贝。粥底加了一，把瑶柱，鲜上加鲜，更加美味了”食材明细主料米（适量）花蟹（500克）白贝（500克）瑶柱（适量）白果（适量）辅料盐（适量...
扇贝肉炒韭菜花的做法 扇贝肉炒韭菜花怎么做
食材明细主料扇贝肉（200g）韭菜花（100g）辅料生抽（适量）生姜（适量）油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扇贝肉炒韭菜花的做法步骤1、扇贝肉清洗干净，韭菜花洗净切段，生姜切丝2、锅热放适量油爆香姜丝3、倒入扇...
虾仁扇贝西兰花的做法 虾仁扇贝西兰花怎么做
食材明细主料扇贝（适量）虾仁（适量）西兰花（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁扇贝西兰花的做法步骤1、两个大扇贝。2、切成1厘米方丁。3、虾仁解冻，放少许白胡椒粉和盐。4、西兰花掰成小块。5、水煮...
干贝西兰花的做法 干贝西兰花怎么做
“就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。它是所有蔬菜中纤维素、维生素均衡含量最高的蔬菜。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心...
鲍贝炒花枝片的做法 岭南小炒“鲍贝炒花枝片” 鲍贝炒花枝片怎么做
““花枝片”，这是岭南一带的叫法，学名为“墨鱼”。在制作这道菜时，可把墨鱼切成单飞片或双飞片，这是粤菜中最常用的基本刀法。在切的时候刀法要娴熟，因为它不是竖刀切，而是用坡刀把墨鱼片成的薄片。“花枝片”还可切成鱼鳃...
干贝煸花菜的做法 干贝煸花菜怎么做
“干贝煸花菜，对我来说超级的下饭哈~~”食材明细主料花菜（1棵）干贝（一小把）红辣椒（1个）葱（1根）辅料盐（适量）糖（0.5汤匙）生抽（1茶匙）料酒（1茶匙）红油豆瓣酱（1汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝煸花菜的做法步骤1、干贝提前浸泡1...
干贝西蓝花的做法 干贝西蓝花怎么做
食材明细主料干贝（20g）西蓝花（100g）胡萝卜（50g）植物油（25g）葱（适量）姜（适量）辅料生抽（1匙）料酒（1匙）鸡汤（少许）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干贝西蓝花的做法步骤1、干贝提前8个小时用水泡发，胡萝卜去皮切块，西蓝花切小朵...
桂花糖焗贝贝南瓜的做法 桂花糖焗貝貝南瓜 桂花糖焗贝贝南瓜怎么做
“今天給大家分享簡單易做的桂花蜜烤貝貝南瓜南瓜營養美味，吃法也是多種多樣🤩用金黃的貝貝南瓜本身自帶香甜加上桂花蜜再把糖分和水分烤出口感丰富😋吃在嘴巴里除了有南瓜的甜糯還有桂花蜜的香味非常香甜可口👍”食材...
花生酱贝果的做法 花生酱贝果怎么做
“贝果是一种外形类似于甜甜圈的面包，无蛋低糖低油，它的口感带有韧性，越嚼越香，是因为在烘烤面包之前，会把发酵好的面包胚放入煮沸的糖水中煮一煮，所以与我们平常吃到的松软面包口感非常不同。在吃这种面包的时候，要把面包横...