男人多吃什么可以壮阳

男性朋友们很关心的一个问题就是男人多吃什么可以壮阳，对于这个问题大家不必感到不好意思，今天为大家介绍的这篇文章就将为我们科学地解答这个很多男性朋友想知道的问题，有需要的男性朋友一定不要错过下面这篇文章哦。

一、男人多吃什么可以壮阳

1、香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。壮此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

2、芹菜

当你想到性的时候，壮阳药你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量雄甾酮，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

3、梨

阿兹台克人称梨树为“睾丸树”。而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。

4、海产品

一些鱼，虾，贝壳类，海藻类食物，有条件的能够挑选食用海参进行补养，海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。

5、大葱

在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

6、洋葱

罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

7、腰子

含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛 。

8、糙米

富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。

9、核桃仁

能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。

10、肉桂

肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。

11、鱼鳔

黄鱼鱼鳔若干燥后油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精。

针对男人多吃什么可以壮阳这个令很多男性朋友困扰的问题，上面这篇文章告诉我们其实有很多常见的食物就具有良好的补肾壮阳功效，比如说鱼鳔、肉桂、核桃仁、糙米、腰子、洋葱、芹菜等。揭开了这些壮阳食物的面纱，大家这下清楚了吧。