莲子冬瓜的做法 莲子冬瓜怎么做
食材明细主料莲子（适量）辅料冬瓜（适量）大蒜（十瓣）配料腐乳汁（适量）盐（少许）糖（适量）淀粉（适量）香油（少许）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲子冬瓜的做法步骤1、莲子去掉芯，冬瓜切成稍大的丁2、冬瓜丁用加了盐和少许食用油的开水焯1...
冬瓜汆丸子的做法 冬季暖身冬瓜汆丸子 冬瓜汆丸子怎么做
“是冬季暖身又营养的一道好菜。”食材明细主料猪肉（500克）胡萝卜（适量）辅料冬瓜（适量）姜（适量）料酒（适量）五香粉（适量）葱（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）香菜（适量）大料（适量）粉条（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬瓜汆丸子的做法...
冬瓜丸子汤的做法 汤羹——冬瓜丸子汤 冬瓜丸子汤怎么做
“非常家常的一个菜。”食材明细主料冬瓜（适量）猪肉馅（适量）辅料粉丝（适量）调料酱油（适量）味精（适量）盐（适量）香油（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜丸子汤的做法步骤1、主要原...
冬蓉莲子馅的做法 冬蓉莲子馅怎么做
“纯莲蓉，如果不加很多油的话，成品通常会比较比较干、散。有人说，买的馅好吃。那当然，因为里面绝不可能只是莲蓉。而且，不仅仅是口感，自己做的纯莲蓉馅和买的莲蓉馅在感观上的差别也很大。想要改善口感？那不妨加点冬瓜试试吧...
冬瓜莲子银耳羹怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：一块莲子：约20粒干银耳：10辅料具体步骤1.将莲子去掉芯，洗净，放入砂锅中，加足量水煮2.煮莲子的同时，将干银耳泡发，去掉根部，洗净撕成小朵冬瓜去皮洗净切成...
养胃的冬瓜薏米莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟冬瓜薏米莲子汤说到养胃的美食的话，就不得不提这一道。汤品冬瓜属于寒性食材，在闷热的夏天来上一碗冬瓜汤。都会让心情变得变得清爽起来那加入薏米和莲...
冬瓜莲米绿豆粥的做法 冬瓜莲米绿豆粥怎么做
“平常的绿豆米粥，加入莲子和冬瓜，用冰糖调味儿，入口清淡香甜，营养搭配也很均衡。熬得稠稠的，充作一餐实在不错，顺道还能盛出一大杯清热解毒的绿豆汤——对抗秋老虎的懒人饭”食材明细主料粳米（适量）辅料绿豆（适量）莲子（适量）冬瓜...
简单易做的莲子冬瓜老鸭汤怎么做好吃又简单
准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料冬瓜（：6人份）莲子：100薏米：50老鸭：1只（毛重大概4斤左右）辅料陈皮：1/2个生姜：3片蜜枣：3个具体步骤1.冬瓜刮去青皮连冬瓜籽切大块，莲子2/3去芯、1/3带芯洗净，薏...
冬瓜莲叶汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料扁豆：1两薏米：1两枸杞：2钱生姜：3片冬瓜：300公克鲜莲叶：1片干莲叶：5钱辅料具体步骤1.)扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用。2.)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入鲜...
冬瓜莲藕肉丸汤的做法 秋季滋阴润肺～～～冬瓜莲藕肉丸汤 冬瓜莲藕肉丸汤怎么做
“有没有觉得图片很熟识？嘿嘿，为了避免重复劳动，部分图片用的香煎藕饼的过程图，也是我自己的菜品哦，不存在盗图的。”食材明细主料猪肉（适量）莲藕（适量）胡萝卜（适量）冬瓜（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）食盐（适量）鸡精（适量...
清淡的冬瓜薏米莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清淡的冬瓜薏米莲子汤，冬瓜利水，莲子养心，香菇有菌类特殊的香味，冬瓜入口即化，薏米慢慢咀嚼后会使胃有饱涨感。吃的时候不要加其他调味品，这样既有营养，又清...
莲子冬瓜汤的做法 莲子冬瓜汤怎么做
“莲子清热降火、降血压、促进睡眠。冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，皂苷，b族维生素等，冬瓜还有助于减肥，排便，养颜，护发，而且冬瓜有利水清热，消痰解毒的功效，可以治疗水肿，咳喘，暑热”食材明细主料冬瓜（250g）莲子（50g）辅料生姜（少许）小葱（适...
美味的冬瓜莲子羹怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟冬瓜莲子羹非常的清热解毒，夏天我非常的渴望吃上一碗冰镇过后的冬瓜莲子羹，我妈妈也非常的喜欢熬汤给我喝，如果银冬瓜加上莲子那就会更美的，因为红枣价值...
冬瓜茄子的做法 冬瓜茄子怎么做
“一款少油，或无油的美味蒸菜、味道很赞！！”食材明细主料茄子（适量）冬瓜（适量）培根（适量）辅料葱（适量）配料酱（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）冬瓜茄子的做法步骤1、茄子切八爪鱼状（为了好入味），冬瓜切大片中间...
冬瓜盒子的做法 冬瓜盒子怎么做
“我本人是素食者,还提倡自己要多多吃一些清淡的东西.我一直想做这道菜了.其实我符合了自己口味,既解了我这谗猫的嘴,又减肥了”食材明细主料冬瓜（适量）香菇（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）长豆（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普...
好喝的冬瓜薏米莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好喝的冬瓜薏米莲子汤，家常的冬瓜薏米莲子汤，清淡至极，冬瓜薏米消水，莲子养心去烦，可做早餐，可做午餐，可做晚餐营养又健康，好喝的汤，喜欢喝汤的亲们，赶紧动手做...
麦冬莲子炖猪心的做法 麦冬莲子炖猪心怎么做
“本汤品有补血养心安神功效。”食材明细主料猪心（适量）辅料麦冬（少许）莲子（少许）无花果（少许）桂圆（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）麦冬莲子炖猪心的做法步骤1、备:猪心。2、备:麦冬，莲子，无花果，桂圆，当参...
臊子冬瓜的做法 臊子冬瓜怎么做
“1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 2.减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于...
健胃养心的冬瓜莲子羹怎么做好吃又简单
准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜莲子羹，一听食材就特别健康营养，冬瓜有健脾胃的功效，莲子有养心的功效，而且两者本来就有各自淡淡的清香，再加上晒干的香菇蒂提香，三者一块炖煮好之后秩...
绿豆莲子冬瓜糖水的做法 绿豆莲子冬瓜糖水怎么做
“绿豆味甘性凉，具有清热利水解毒的作用。莲子性平味甘涩，能补脾止泻，益肾固精，养心安神。冬瓜味甘淡，性微寒，能清热利水，除烦止渴。大暑之时温度高，湿气重，“上蒸下煮”往往让人感觉心烦口渴，食欲不振，肢体困倦，用绿豆莲子冬瓜祛...
木瓜红枣莲子蜜的做法 秋冬美白佳品——木瓜红枣莲子蜜 木瓜红枣莲子蜜怎么做
“现在是木瓜上市的季节，就是价格很高，我这一般都论个卖，一个8元，有700克左右。秋天到了皮肤被夏天的阳光晒了一夏天，色素沉着，斑点都出来了，爱美是女人的天性，那么就要研究一下去斑美白的食物了，通过食疗可以达到事半功倍的效...
冬瓜包子的做法 冬瓜包子怎么做
“冬瓜包子，虽然有肉，但是很清淡，特别营养。”食材明细主料冬瓜（适量）面粉（适量）辅料五花肉（适量）安琪酵母（适量）配料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬瓜包子的做法步骤1、五花肉切丁，放入生抽，盐，香油，腌...
冬瓜莲子肉片汤-增强记忆力怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料冬瓜：150干莲子：50瘦肉：80辅料盐：2高汤：600ml食用油：2ml淀粉：1姜：5香油：2ml小葱：少许具体步骤1.瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。2.冬瓜去皮洗净，切片3.砂...
莲子银耳冬瓜汤的做法 莲子银耳冬瓜汤怎么做
“一道清淡可口的汤水。冬瓜水分含量大，清热生津；莲子养神益气养肌肤。”食材明细主料冬瓜（300克）莲子（40克）银耳（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲子银耳冬瓜汤的做法步骤1、备好材料2、银耳提前泡发3、...
冬瓜莲藕骨头汤的做法 冬瓜莲藕骨头汤怎么做
“还不错，就是莲藕煮出的汤是黑的”食材明细主料猪骨（适量）冬瓜（适量）莲藕（适量）辅料盐（适量）醋（适量）酒（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜莲藕骨头汤的做法步骤1、材料备好2、都切块3、锅里放少量油下入姜，骨头炒...