清淡的冬瓜薏米莲子汤怎么做好吃又简单
清淡的冬瓜薏米莲子汤，冬瓜利水，莲子养心，香菇有菌类特殊的香味，冬瓜入口即化，薏米慢慢咀嚼后会使胃有饱涨感。吃的时候不要加其他调味品，这样既有营养，又清淡好吃，还利于健康的吃法，无论是早上，中午，晚上，或者随时都可以做为代餐，放心食用。最重要的一点，还能减肥哦。
主料
冬瓜 ：220薏米 ：40
莲子 ：20
香菇 ：3朵
辅料
香叶 ：1片具体步骤
1.准备食材
2.薏米和莲子提前半天泡发
3.香菇也提前半小时泡发。
4.冬瓜去皮切块备用。
5.将泡发的薏米、莲子和香菇加入适量水，大火煮开。
6.再转小火慢煲。
7.炖至薏米莲子变软，加入冬瓜
8.再加入一片香叶再次煮开后转小火慢煲。
9.约二十分钟后，冬瓜变软，关火后加盐调味即可。
10.盛出食用。
