火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋的做法 火麻仁百合丝瓜炒鸡蛋怎么做
“丝瓜和鸡蛋应该是经典的搭配，再加上微甜脆嫩的百合又更是鲜香美味，最后撒上火麻仁营养丰富，口味清香，简便但不简单的家常菜。”食材明细主料丝瓜（2小根）鸡蛋（2个）火麻仁（15克）辅料鲜百合（2～3头）枸杞子（适量）姜末（适量）蒜末（适量）调料生...
火麻仁海米百合什锦的做法 火麻仁海米百合什锦怎么做
“新鲜的百合上市了，而空气干燥，正是吃百合的最佳时间，因为它养阴润燥、安心养神、补脾健胃，总之益处多多。百合口感微甜，和各种蔬菜炒在一起营养倍增，再加上火麻仁的助力，其丰富的营养价值就可想而知了。”食材明细主料新鲜...
百合炒虾仁的做法 百合炒虾仁怎么做
食材明细主料鲜虾（适量）鲜百合（适量）胡萝卜（适量）淀粉（适量）水淀粉（适量）调料姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）百合炒虾仁的做法步骤1、鲜百合洗净拨开。2、胡萝卜切片。3、虾洗净。4、拨去外壳去虾...
鲜百合炒鸡蛋的做法 好看营养的鲜百合炒鸡蛋 鲜百合炒鸡蛋怎么做
“百合具有补虚损、清痰湿的功效，鸡蛋能够起到补阴血、除烦热的功效，所以两者一起食用可以达到调理身体的效果。”食材明细主料鲜百合（2个）鸡蛋（2个）辅料蒜（2瓣）葱（1段）调料料酒（1勺）鸡汁（1勺）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难...
百合丝瓜炒鸡片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜茸：少许葱切片：少许鸡胸肉：3两丝瓜：8两水：1汤匙麻油：少许胡椒粉：少许酱汁：适量绍酒：适量盐：1/4匙生粉：1匙辅料具体步骤1.瓜去硬皮，洗净、切件，用少许盐、油略炒...
丝瓜炒鸡蛋虾仁的做法 丝瓜炒鸡蛋虾仁怎么做
食材明细主料丝瓜（4根）鸡蛋（4个）虾仁（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）豆油（2勺）味精（1勺）花椒面（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鸡蛋虾仁的做法步骤1、先把丝瓜去皮切成滚刀块。2、鸡蛋打散。3、虾仁用清水泡一泡。4、锅烧...
火麻仁绿豆芽炒丝瓜杆的做法 火麻仁绿豆芽炒丝瓜杆怎么做
“丝瓜叶凉拌着吃了，很爽口，剩下的丝瓜杆看着也还嫩，整整齐齐的，于是择去老一些的杆，搭配着绿豆芽在一起炒了个菜，还真不错，清淡、清脆、清爽，夏天吃正合适，膳食纤维高，再放些火麻仁，营养就更全面了。”食材明细主料丝瓜杆（1小把）...
丝瓜虾仁炒鸡蛋的做法 丝瓜虾仁炒鸡蛋怎么做
“丝瓜是我喜欢的青菜之一，颜色鲜绿，入口绵软，口感清新，配上虾仁鸡蛋真的是一道既简单又美味又营养的一道菜！这里我添加了参鲍汁，让口感更上一层楼，绝对的不一样哦”食材明细主料丝瓜（2根）辅料鸡蛋（2个）青虾（8个）配料葱（适量）蒜（适量）...
火麻仁南瓜炒百合的做法 火麻仁南瓜炒百合怎么做
“这道菜色泽分明，让人感觉颇有食欲，南瓜和百合都有微甜的味道，但南瓜偏面，百合稍脆，吃在嘴里有层次感，火麻仁清香可口，被现代誉为＂超级营养品＂，因为它含有人体需要的七大类营养成分，基本能满足人体最重要的需求，所以在菜肴中放适...
丝瓜炒虾仁鸡蛋的做法 丝瓜炒虾仁鸡蛋怎么做
食材明细主料丝瓜（适量）辅料虾仁（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）食盐（适量）十三香（适量）味精（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒虾仁鸡蛋的做法步骤1、准备丝瓜切块，一枚鸡蛋，6只剥好的青虾。2、酸和虾仁爆锅一起炒。3、一...
火麻仁素炒南瓜丝的做法 火麻仁素炒南瓜丝怎么做
“这道菜清爽开胃，口味清香，又是时令菜，特别适合夏天吃，配上火麻仁增香增营养，健康又美味。”食材明细主料嫩南瓜（小点的1个）火麻仁（15克）辅料小米辣（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火...
西芹百合炒虾仁的做法 百年好合：西芹百合炒虾仁 西芹百合炒虾仁怎么做
“我们在喜筵上经常能吃到西芹炒百合，这道菜味道清淡，但是寓意很特别，包含着百年好合的美好祝福。春节家宴菜也少补了它：西芹百合寓意勤勤恳恳、工作顺利、家庭和睦。”食材明细主料西芹（适量）鲜百合（适量）辅料红彩椒（适量）虾仁...
火麻仁咸蛋烧丝瓜的做法 火麻仁咸蛋烧丝瓜怎么做
“咸蛋黄，丝瓜再配上圣女果，综合在一起的突出的特点就是＂鲜＂，成品菜再放些火麻仁，那更是：菜鲜、汤鲜、口味鲜，感觉特别适合在炎炎夏日食用，真的很棒！”食材明细主料丝瓜（中等大小2根）咸鸭蛋黄（2个）火麻仁（15克）辅料圣女果（7~8个）姜（适量）...
丝瓜鸡蛋炒虾仁的做法 丝瓜鸡蛋炒虾仁怎么做
食材明细主料鸡蛋（2个）丝瓜（1个）虾仁（适量）辅料蒜粒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鸡蛋炒虾仁的做法步骤1、准备好的食材。2、锅里油烧热倒入鸡蛋液和虾仁。3、定型划散后捞出。4、...
火麻仁丝瓜百合烩油条的做法 火麻仁丝瓜百合烩油条怎么做
“此菜为清淡、咸香口味，油条参与做这道菜的食材，也是别有风味，很好吃；丝瓜和百合都是属于清清爽爽，带有鲜香味道的蔬菜，它们搭配在一起做菜，只有尝过才知道有多美味。火麻仁用于提香和增加营养是必不可少的。”食材明细主料...
清新美味的丝瓜百合炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟丝瓜百合炒鸡蛋，听名字就感觉特别的文艺清新，但吃起来味道也是很不错的。丝瓜百合炒鸡蛋除了有较好的口感，营养价值也蛮高的。丝瓜富含膳食纤维，百合则对...
鲜香丝瓜百合炒鸡蛋#新鲜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜香丝瓜百合炒鸡蛋#新鲜，番茄炒鸡蛋是好多人心里的最近搭配，事实上鸡蛋和很多其他的菜搭配起来，味道也非常诱人哦！比如丝瓜。而且丝瓜具有防止皮肤老化，...
鸡蛋虾仁炒丝瓜的做法 鸡蛋虾仁炒丝瓜怎么做
食材明细主料丝瓜（一条）鸡蛋（2个）虾仁（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋虾仁炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜切片，备好材料。2、蛋液打散下锅炒熟备用。3、锅里热油爆香...
甜百合炒鸡蛋的做法 甜百合炒鸡蛋怎么做
食材明细主料甜百合（适量）辅料鸡蛋（3个）小葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜百合炒鸡蛋的做法步骤1、百合处理干净洗净备用。2、三个鸡蛋准备就绪。3、甜百合切小块装入碗中。4、将鸡...
百合炒鸡蛋的做法 百合炒鸡蛋怎么做
“百合炒鸡蛋：一款家常养生菜品！清淡美味，口感怡人。鲜百合有助于促进食欲，降低血压，健脑清肠，低脂健康！搭配鸡蛋，一黄一白，颜值令人愉悦，营养更是翻倍！”食材明细主料鲜百合（三朵）鸡蛋（三个）秋葵（两根）小葱（适量）辅料油（适量）清水（适量）盐（适...
火麻仁百合烧大虾的做法 火麻仁百合烧大虾怎么做
“鲜香味美的大虾，配上白嫩脆爽的百合，再加上口味清香又营养的火麻仁，真的是人间美味啊。”食材明细主料大红虾（6个）百合（2头）火麻仁（15克）辅料生菜（适量）调料好人家麻辣香锅调料（适量）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火麻仁百合...
火麻仁鸡蛋炒芦笋的做法 火麻仁鸡蛋炒芦笋怎么做
“芦笋嫩、鸡蛋香，搭配在一起也是清淡爽口适合夏季吃的开胃菜，放上火麻仁，不仅增香还营养，是值得分享的一道美食。”食材明细主料芦笋（150克）鸡蛋（2个）火麻仁（15克）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸...
丝瓜百合汤的做法 丝瓜百合汤怎么做
食材明细主料丝瓜（适量）百合（适量）辅料香菜（适量）小葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜百合汤的做法步骤1、百合泡半小时。2、丝瓜切片。3、香菜小葱切段。4、百合放入锅里。5、加入适量水。6、加入丝瓜...
火麻仁剁椒炒鸡蛋的做法 火麻仁剁椒炒鸡蛋怎么做
“记得有一次是去餐馆吃饭，才吃到了这种味道的炒鸡蛋，虽然没有什么特殊的食材，但感觉和以往的家常做法味道有很大的不同，有些辣，还带点酸，咸中有香，特别下饭。经过我的改良，加入了火麻仁，就更香更有营养了。”食材明细主料鸡蛋...
百合炒鸡蛋的做法 滋阴补肺——百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做
“中医认为，百合具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等诸多功效。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。鸡蛋因所含的营养成分全面而且丰富，被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完...