火麻仁海米百合什锦的做法 火麻仁海米百合什锦怎么做 飘香香 热菜 1.52W 大中小设置文字大小 “新鲜的百合上市了,而空气干燥,正是吃百合的最佳时间,因为它养阴润燥、安心养神、补脾健胃,总之益处多多。百合口感微甜,和各种蔬菜炒在一起营养倍增,再加上火麻仁的助力,其丰富的营养价值就可想而知了。” 食材明细主料新鲜百合 (2头)海米 (30克)火麻仁 (15克)辅料芹菜 (适量)木耳 (适量)紫甘蓝 (适量)彩椒 (适量)姜末 (适量)蒜末 (适量)调料料酒 (适量)蒸鱼豉油 (适量)蚝油 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)火麻仁海米百合什锦的做法步骤1、准备好主料和辅料。2、锅中放油,油热爆香姜蒜末,放入海米煸炒并放少许料酒,之后放木耳一起炒,并调味,少放一点水稍煮,之后放入各种蔬菜一起炒断生,最后放入百合翻炒即可出锅。3、菜品装盘撒火麻仁增香。小窍门这是个快手菜,也就是准备的时间,炒制过程短,保持脆口比较好。 TAG标签:火麻仁海米百合什锦的做法步骤 火麻仁海米百合什锦的做法 海米 火麻仁海米百合什锦的家常做法 火麻仁 火麻仁海米百合什锦怎么做 火麻仁海米百合什锦的最正宗做法 百合 什锦 火麻仁海米百合什锦怎么做好吃 火麻仁海米百合什锦 #