葵花籽黑豆浆的做法 给爸爸做适合男士喝的滋补豆浆——葵花籽黑豆浆 葵花籽黑豆浆怎么做

“黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；


黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而

这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；


葵花籽富含维生素E和精氨酸，对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆浆，在营养丰富的同时又加入了特别的功效。

所以，这是一款非常适合男士喝的豆浆，大家快行动起来，给老爸做这么一碗温暖加油的滋补豆浆吧！！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

葵花籽黑豆浆的做法步骤

• 1、黑豆清洗后用水泡发。

• 2、葵花籽清洗干净。

• 3、泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。

• 4、喝时滤掉渣滓即可。

小窍门

*葵花籽生熟都可以。
*豆子泡发前一定要先清洗干净，泡发后去掉泡豆子的水在做豆
浆。
*此量为4人份的量，人少酌情减量。