准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
蒜茸 :
少许葱切片 :
少许鸡胸肉 :
3两 丝瓜 :
8两水 :
1汤匙麻油 :
少许 胡椒粉 :
少许酱汁 :
适量绍酒 :
适量盐 :
1/4匙生粉 :
1匙 辅料
具体步骤
1. 瓜去硬皮,洗净、切件,用少许盐、油略炒至软身,取出留用。
2. ㈡鲜百合剥成瓣后,洗净,沥干,待用。
3. ㈢鸡胸肉略冲洗,抹干后切成薄片,放入腌料拌匀,泡嫩油至九成熟,沥干,备用。
4. ㈣另烧热油2汤匙,爆香蒜茸、姜茸和干葱片,将鸡肉回锅,浇酒,加入调味料和花炒至熟,最后,加入丝瓜及鲜百合拌匀,即可。