家常菜蚝油山药怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：300辅料香油：适量蚝油：适量干辣椒：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.山药去皮，切大小适中的段。2.过一下热水（这样易于下一步切条）。3.取出切条。4.水里...
葱油山药的做法 葱油山药怎么做
食材明细主料山药（适量）葱（适量）辅料盐（适量）高汤（适量(或鸡精、水)）糖（适量）食用油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油山药的做法步骤1、山药洗净，切片2、锅中放水烧开，下山药焯熟捞出，漓干水分3、锅中放少许油烧热，下葱花...
油豆腐腊鸭腿山药汤的做法 油豆腐腊鸭腿山药汤怎么做
食材明细主料铁棍山药（185克）腊鸭腿（140克）油豆腐（55克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐腊鸭腿山药汤的做法步骤1、食材：铁棍山药（已清洗去皮切开）、腊鸭腿（已清洗）、油豆腐。2、将腊鸭腿和油豆腐放在...
山药葱油饼的做法 营养美味两不误——山药葱油饼 山药葱油饼怎么做
“个人觉得在什么季节里吃什么食物是最营养不过的了。这不，又是山药季了，山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等诸多功效，对身体特别地好，适量食用对身体好处多多哦。但...
油炸铁棍山药小粉皮的做法 油炸铁棍山药小粉皮怎么做
“本着万物皆可炸的想法，试炸了铁棍山药小粉皮，口感酥脆，咔嚓咔嚓比吃薯片更过瘾！”食材明细主料铁棍山药小粉皮（100g）辅料食用油（适量）调料烧烤料（适量）麻辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油炸铁棍山药小粉皮的做法步骤1、准备...
蚝油胡萝卜山药的做法 蚝油胡萝卜山药怎么做
食材明细主料胡萝卜（165克）山药（445克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油胡萝卜山药的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、山药（已洗净去皮切片）2、将山药和胡萝卜下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。3...
无油山药红枣汤的做法 无油山药红枣汤怎么做
“山药软糯，木耳爽口，红枣香甜～”食材明细主料山药（半根）红枣（5颗）木耳（一小把）香菜（2颗）辅料干红辣椒（4个）盐（2匙）鸡精（2匙）生抽（2匙）白醋（2匙）清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油山药红枣汤的做法步骤1、干辣椒，山药，红枣，木耳一...
油豆腐山药油菜蕻的做法 【宁波】油豆腐山药油菜蕻 油豆腐山药油菜蕻怎么做
食材明细主料山药（130克）小油豆腐（30克）油菜蕻（250克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆腐山药油菜蕻的做法步骤1、食材：山药（已清洗去皮切开）、小油豆腐、油菜蕻（已清洗）2、将已清洗好的油菜蕻放在案板上...
蚝油肉片山药怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：100山药：500辅料油：适量醋：适量小葱：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.山药去皮2.切片3.精肉切片4.坐锅，放油，爆香葱末5.倒入肉片炒熟6.放蚝油炒香7.倒...
美味的蚝油三色山药怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：半根辣椒：两根胡萝卜：一个辅料盐：少许糖：适量蚝油：适量鸡精：适量具体步骤1.山药半根,两根辣椒,一个胡萝卜.2.将这三样切成菱形块备用.3.热油葱姜炝锅,...
蚝豉山药鸡爪汤的做法 蚝豉山药鸡爪汤怎么做
“蚝豉是一种海味，也叫牡蛎，就是把鲜牡蛎肉及汁液晒干或烘干的，就称蚝豉了，蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良氨基酸，还一般食物所缺少的维生素B12，因而蚝豉又具有活跃造血功能的作用，蚝豉含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷...
山药脆片是油炸的吗？
山药，其属于是一种蔬菜类型的，平时在生活中食用到山药的时间还是比较多的哦。那么大家是否知道山药在市面上的零食形式所呈现出来的山药脆片是油炸的吗？以下小编就会为大家所讲到有关于山药脆片的相关常识，可以一起来了解...
油面筋雪菜山药的做法 油面筋雪菜山药怎么做
食材明细主料山药（1段）雪菜（90克）油面筋（4只）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油面筋雪菜山药的做法步骤1、食材：山药。2、雪菜。3、油面筋。4、将油面筋掰开。待用。5、将雪菜清洗一下捞出，挤干水分。6、放在案...
蚝油木耳炒山药的做法 养生菜【蚝油木耳炒山药】 蚝油木耳炒山药怎么做
“营养贴士：一提到山药大家都知道是个养生菜营养不多说，纯素，排毒营养健康”食材明细主料山药（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油木耳炒山药的做法步骤1、准备原材...
拔丝山药的做法 改良省油版拔丝山药 拔丝山药怎么做
“看到很多关于拔丝山药的做法都是油炸后再拔丝，总觉得不健康，自己试着改为先蒸熟山药，再挂糊油煎，这样既健康又美味。”食材明细主料铁棍山药（1个）辅料冰糖（1个）水（1勺）糯米粉（1勺）炸脆粉（10克）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）拔...
山药孜然香菜油酥饼的做法 山药孜然香菜油酥饼怎么做
“我们家今年山药又大丰收了。先生老家的人们这几年都是靠种山药致富的，所以每到丰收季，我们家就会有很多山药吃，一直可以吃到明年开春。山药营养丰富地球人都知道，可是食用方法不是很多，今天我尝试了一下用山药做饼吃，还真...
创意牛油果山药泥的做法 创意牛油果山药泥怎么做
“牛油果又称鳄梨。被誉为森林奶油，富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养素；山药具有滋养强壮，健脾益胃助消化，两者搭配营养丰富、口感好、味道佳、造型美。”食材明细主料牛油果（1个）小山药（1根）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工...
蚝油什锦山药的做法 【冬季养生菜】简单素菜最养生----蚝油什锦山药 蚝油什锦山药怎么做
“冬季正是吃山药的季节，山药用来熬汤，我更喜欢炒着吃呢，今天换个方式配上木耳和荷兰豆做了一个蚝油的，味道不但鲜美可口而且营养丰富，这里分享给朋友们这道素菜养生菜！山药的功效：清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬...
油淋山药的做法 油淋山药怎么做
“做这个菜，关键有两点，一是要选真正的铁棍山药，二要调一个好吃的酱汁，二我可以教给大家，但是一就得自己选了。目前，市场上销售的铁棍山药中有一部分是从山东，河北运过来的假铁棍山药，价格比正宗的铁棍山药要低，正宗的铁棍山药...
蚝油山药肚片的做法 艳丽蚝油山药肚片 蚝油山药肚片怎么做
食材明细主料熟猪肚（250克）山药（100克）辅料胡萝卜（20克）黑木耳（10克）青椒（20克）油（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油山药肚片的做法步骤1、准备材料：熟猪肚、山药、胡萝卜、黑木耳、...
油炸山药条的做法 油炸山药条怎么做
“过年必吃的小“果果”。”食材明细主料山药（两根）面粉（1000G）辅料大葱（40G）生姜（20G）配料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）油炸山药条的做法步骤1、山药两根。2、山药洗净，去皮后切成条。3、山药焯水...
蚝油鲜蔬山药蒸蛋黄怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋尖嫩叶：2片西红柿：一个铁杆山药：一段蛋黄：一个辅料蚝油：一小汤匙具体步骤1.电压力锅蒸山药：加水，上蒸架，放一段山药。按煮饭键。15分钟左右，山药烂熟。2....
山药炒油菜蕻的做法 山药炒油菜蕻怎么做
食材明细主料油菜蕻（355克）山药（1段）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药炒油菜蕻的做法步骤1、食材：油菜蕻2、山药3、将油菜蕻洗净、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、将山药洗净、去皮。6、放在案...
油豆腐烧铁棍山药的做法 油豆腐烧铁棍山药怎么做
食材明细主料铁棍山药（355克）油豆腐（155克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油豆腐烧铁棍山药的做法步骤1、食材：铁棍山药、油豆腐。2、将铁棍山药洗净，去皮。3、放在案板上切成滚刀块...
无糖少油山药紫薯糕的做法 无糖少油山药紫薯糕怎么做
“山药，紫薯都具有很好的营养价值。可以做成糕点，美观又好看。”食材明细主料山药（一根）紫薯（两个）辅料蜂蜜（适量）牛奶（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）高级（难度）无糖少油山药紫薯糕的做法步骤1、食材备好2、紫薯去皮后切成块状...