拔丝山药的做法 改良省油版拔丝山药 拔丝山药怎么做

“看到很多关于拔丝山药的做法都是油炸后再拔丝，总觉得不健康，自己试着改为先蒸熟山药，再挂糊油煎，这样既健康又美味。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

拔丝山药的做法步骤

• 1、山药洗净，切成3大段放蒸锅蒸熟。山药皮可等蒸熟晾凉后再去之。
• 2、把熟山药切成滚刀状的片，厚度不要超过0.5厘米。
• 3、给山药挂糊：用炸脆粉加入适量清水成浆，倒入所有山药上浆。
• 4、平底锅放入油，油比平常炒菜时多1到2倍的量，开小火。山药挂糊后挨个放入糯米粉裹下，再入锅煎。山药2面煎金黄色即可。
• 5、锅里放凉水和冰糖，开中火熬糖浆。待糖浆的大泡泡变成小泡泡时，火开小些，糖浆变小泡泡并且颜色开始变深时可放入山药，直接翻炒一下就可出锅。装盘前记得要在盘子上摸点油，这样山药就不会粘盘子了。

• 6、上成品图。如果喜欢芝麻或桂花，可以出锅前撒入。