补血抗皱糊的做法 补血抗皱糊怎么做

“豆浆机的米糊功能，恍然大悟之后决定转头折腾米糊，顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆浆是天天要喝的，改喝米糊也没有什么关系。简单四味，益气活血，美白抗皱。有助于防治身体早衰，改善血液循环。而红豆具有消肿利尿，解酒，解毒，预防结石的作用，虽然它的味道几乎完全被枣甜米香掩盖。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

补血抗皱糊的做法步骤

• 1、用料

• 2、大米黑米红豆洗净沥水

• 3、加水浸泡一夜

• 4、红枣洗净去核

• 5、将泡好的豆米倒入豆浆机打浆桶

• 6、倒入红枣

• 7、加水

• 8、水量不超过水位线

• 9、装机头

• 10、启动米糊功能

• 11、打浆结束

• 12、倒出饮用

小窍门

黑米浸泡后会将水染色，正是黑米的营养物质溶于水中，属正常现象。泡米的水可一同倒入豆浆机打浆，以免营养损失。