营养补血养颜糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

补血养颜糊是炎热夏季的最好的选择，天气的炎热很容易可以被它驱散，让人神情气爽。它有非常的安全不用担别的问题。在家的时候完全可以自制一下，邀请几个好友品尝，当然是一件乐事。只需用一些五谷，稍加制作。就可以品尝。一定要试一试。

主料

糯米 ：80
黑米 ：100
薏米 ：100

辅料

红枣 ：适量
红小豆 ：适量

具体步骤

1.准备黑米

2.准备薏米

3.准备红小豆

4.准备糯米

5.将以上食材淘洗两遍，红枣洗净~去核，全部放豆浆机桶中，加水至最高水位线，按下五谷豆浆键即可

6.香喷喷的米糊就做好啦

烹饪技巧

1.食材的多少根据自家豆浆机的大小而定2.爱吃甜食的可加红糖或冰糖