紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做

“养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

紫米米糊的做法步骤

• 1、准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。

• 2、红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。

• 3、加入300毫升清水。

• 4、选择米糊程序启动，制作时间25分钟。

• 5、程序结束后，倒出米糊即可食用。

小窍门

这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。