好吃的补血养颜米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

每次来大姨妈，精神状态都特差。所以来完大姨妈，我都会吃点补血的东西补补身体。补血养颜米糊就是我经常吃的一种。个人认为补血养颜米糊不止营养丰富，而且味道还是蛮好吃的，一点都吃不腻。平常也是可以多吃的，对女生的身体很有帮助噢。

主料

红枣 ：50
黑豆 ：50
红豆 ：50

辅料

水 ：1000ml

具体步骤

1.准备材料，黑豆和红豆提前一晚，分别洗净泡发，

2.泡发的红豆洗净，黑米洗净，红枣洗净去核切碎

3.全部放入豆浆机中，加清水

4.选择营养米糊键

5.约半小时后完成即可食用

烹饪技巧

1、红豆和黑豆提前泡发，容易搅打，也保护豆浆机机头。