营养的养心补血糊怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟

养心补血糊是一款非常适合女性吃的料理。作为女人，要学会对自己好一点，这款养心补血糊有补气养气的功效，特别是对于体质比较虚和特殊时期的女性来说，这可是必不可少的营养佳品。红豆，红枣，红米，桂圆等等，各个都是补气血佳品，怎么样，快去来一碗吧。

主料

红豆 ：30
红米 ：50

辅料

红枣 ：15
桂圆肉 ：25

具体步骤

1.红豆浸泡6小时，洗净

2.红米洗净

3.桂圆肉洗净

4.红枣洗净去核

5.红豆倒入豆浆机

6.倒入红米

7.倒入红枣片

8.倒入桂圆肉

9.倒入适量清水

10.启动米糊键

11.待糊成倒入碗中

烹饪技巧

无