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减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做

减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做

“春季润燥汤水”今日中午,我做了一道减脂美味豆腐汤。

食材明细

主料
  • 豆腐 (200克)
  • 西红柿 (1个)
  • 海鲜菇 (50克)
辅料
  • 食用油 (2勺)
  • 食盐 (半勺)
  • 葱花 (适量)
  • 生抽 (1勺)
  • 鸡精 (20粒)
  • 香油 (几滴)
  • 咸鲜 口味
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 普通 (难度)

减脂美味豆腐汤的做法步骤

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第2张

    1、准备食材:海鲜菇,豆腐,西红柿。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第3张

    2、豆腐切丁,海鲜菇洗净切去根蒂。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第4张

    3、西红柿用烫水烫过,剥去表皮。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第5张

    4、切成小块。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第6张

    5、起锅烧油。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第7张

    6、下入西红柿丁翻炒。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第8张

    7、西红柿丁炒至微烂时加入适量的清水,加入食盐、鸡精、生抽,煮沸。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第9张

    8、下入豆腐和海鲜菇。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第10张

    9、准备葱花。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第11张

    10、快出锅时下入葱花提香(如果,有香菜的话,那会更加的美味)。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第12张

    11、装入盆内,淋入香油。

  • 减脂美味豆腐汤的做法 减脂美味豆腐汤怎么做 第13张

    12、成品图。