关于减脂美味豆腐汤怎么做好吃的餐饮精选

““春季润燥汤水”今日中午，我做了一道减脂美味豆腐汤。”食材明细主料豆腐（200克）西红柿（1个）海鲜菇（50克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱花（适量）生抽（1勺）鸡精（20粒）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）减脂美味豆腐汤的做法步...

“这道汤口味清甜，生津养颜，菌类中富含人体所需的18中氨基酸。蟹味菇的赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。这碗汤清淡爽口，易于消化，更关键的是它的低热量，在满足的口福之欲的同时，又...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蕃茄：适量豆腐：适量紫菜：适量辅料盐：适量番茄酱：适量醋：适量糖：适量味精：适量白胡椒粉：适量具体步骤1.蕃茄去皮切好炒出水（大番茄不够所以用小番茄代替了部...

“这是一道快手美味汤品，清淡营养，好喝零负担！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）菌菇（适量）辅料老鸭汤（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉脂豆腐菌菇汤的做法步骤1、备好食材：菌菇洗净备用。2、切成小段备用。3、玉脂...

豆腐中含有的蛋白质功效非常的厉害，甚至都可以与鱼肉中的蛋白质相媲美，那么如此有营养的豆腐，可以作为减肥产品食用吗？用豆腐做成的减脂豆腐要怎么做呢？豆腐又有什么样的食用功效呢？快让我们一起来了解一下减脂豆腐的做法吧...

“玉脂豆腐鲜嫩可口，搭配紫菜，虾皮，汤汁鲜美，老少皆宜！”食材明细主料玉脂豆腐（两根）紫菜（适量）辅料虾皮（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（少许）热水（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉脂豆腐紫菜虾皮汤的做法步骤1、备...

食材明细主料内脂豆腐（适量）辅料瘦肉粒（适量）咸蛋黄（适量）配料豆辨酱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双味内脂豆腐的做法步骤1、内脂豆腐一盒2、切片进微波炉3分钟3、瘦肉粒咸蛋黄红油豆辨酱4、把肉粒跟豆酱先炒熟5、...

食材明细主料内脂豆腐（1小块）鸡蛋（1个）小西红柿（1个）辅料葱（适量）淀粉（适量）香菜沫（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）内脂豆腐蛋花汤的做法步骤1、豆腐一小块2、西红柿1个3、鸡蛋1个4、准备辅料5、鸡蛋打散6、热锅凉...

“汤汁鲜美，菌菇滑爽，豆腐嫩滑，来上一碗暖暖的！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）葱花（适量）金针菇（适量）白菜（适量）辅料稻米油（适量）纯净水（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉脂豆腐菌菇蔬菜汤的做法步骤...

“春天的青菜非常的鲜嫩，搭配玉脂豆腐高汤，味道太鲜美了！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）青菜（适量）高汤（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉脂豆腐青菜高汤的做法步骤1、备好食材：如图，青菜洗...

“这个春节在家关很久了，大家都是吃了睡，睡了吃。友情提示：在家都穿睡衣，马上就要上班了，试穿外裤扣得过来吗？减脂汤喝起来吧！”食材明细主料冬笋（2-3个）蘑菇（8朵）鸡小胸肉（3条）辅料生姜（4片）食盐（适量）食用油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟...

“这款花茶我是一年四季都在喝，凉饮热饮拍适合。”食材明细主料干山楂（适量）玫瑰花（适量）洛神花（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）减脂美颜花茶的做法步骤1、准备好所用的:干山楂，玫瑰花，洛神...

“豆腐嫩滑，酸甜口感，开胃极了！”食材明细主料番茄（两个）玉脂豆腐（两条）辅料花生油（适量）盐（适量）香菜（少许）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄玉脂豆腐汤的做法步骤1、备好食材：番茄两个洗净，用开水烫五分钟后去皮，切成小丁备用2...

“什么也别说了，赶紧做了吃…太好吃了”食材明细主料豆腐（1块）辅料香菜（3棵）调料盐（适量）十三香（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味豆腐汤的做法步骤1、豆腐切块。2、锅里放油我（这道菜用菜籽油更好吃），油热后直接倒入水...

“清爽简单的减脂主食。白水煮鸡蛋，煮熟了，减脂期间离不开它。”食材明细主料细挂面（适量）鸡蛋（适量）辅料鸡汤（适量）小葱（适量）香菜（适量）调料生抽（适量）白胡椒粉（适量）香油（适量）味精（适量）海鲜酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“黄瓜中的某种成分能抑制体内糖分转换成脂肪，从而达到减肥的效果，而木耳又含有多种营养成分。”食材明细主料黄瓜（适量）木耳（适量）辅料水（适量）盐（适量）醋（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳减脂汤的做法步骤1、木...

““润肠好汤”最近，我在减脂瘦身，几次在晚餐中我喝了这样的瘦身汤，体重居然下降了5、6斤，神奇……”食材明细主料冬瓜（200克）老豆腐（400克）海带（300克）清水（适量）辅料食盐（半勺）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）冬瓜海带...

“内脂的豆腐营养价值是非常高的，能够降血压，化痰，消炎，美容。”食材明细主料内脂豆腐（2盒）土豆（2个）香葱（2棵）辅料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）鸡汁（少许）番茄酱（少许）白糖（少许）盐（少许）五香粉（少许）淀粉（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...

“这道菜好吃不怕胖~”食材明细主料干豆腐（若干张）辅料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）生菜叶（2-3片）小米辣（2个）小萝卜（1个）调料香醋（1勺）生抽（2勺）芝麻（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬干豆腐的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜、小萝卜切...

“简单美味快手汤，十分钟就可以做好，是上班一族的不二之选！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）白菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉脂豆腐白菜汤的做法步骤1、白菜洗净切成丝备...

“这是一道营养美味汤品，丝瓜清甜，豆腐嫩滑，虾皮鲜香，非常适合炎热夏天饮用！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）姜丝（适量）丝瓜（一根）虾皮（适量（炒好））葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉脂豆腐虾皮丝...

食材明细主料西红柿（2个）辅料胡萝卜（半根）小米辣（4个）木耳（适量）盐（1匙）鸡精（1匙）蚝油（1匙）陈醋（1匙）生抽（1匙）酸辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生减脂汤的做法步骤1、2个西红柿开水烫去皮后，切成小块。2、胡萝卜切丁开水烫2分钟捞出...

“控制热量迈开腿！”食材明细主料洋葱（四分之一个）火腿肠（半根）土豆（1个）胡萝卜（三分之一）生菜（适量）玉米粒（一小碗）辅料盐（适量）蔬菜精（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减脂土豆泥的做法步骤1、煮土豆，熟了压成泥；2、洋葱、胡萝...

“麻婆豆腐非常好吃，但是普通的做法油比较多，不利于减肥，牛牛研究出了减肥餐版的麻婆豆腐”食材明细主料韧豆腐（1块）鸡胸（1小块）辅料花椒麻椒（20颗）花椒粉（少许）郫县豆瓣酱（1匙）盐（少许）干辣椒（1个）原味（口味）未知（难度）低脂麻婆豆腐的做法...

食材明细主料西红柿（2个）豆腐（1块）荞麦面（100g）金针菇（1小把）辅料盐（2小勺）蚝油（2小勺）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减脂番茄豆腐荞麦面的做法步骤1、准备西红柿和豆腐、大个西红柿只需一个。2、切碎。3、放油炒西红柿、炒一...