减脂拌菜的做法 减脂拌菜怎么做

“减肥的宝宝看过来，这就是你的午餐。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

减脂拌菜的做法步骤

• 1、鸡蛋冷水下锅煮10分钟，过冷水去皮。

• 2、小生菜撕成小块，黄瓜拍一下切块，西红柿切块，鸡蛋切成小块，紫洋葱切小段放在盘子里。

• 3、将调料表里的调料装在小碗里，锅里热一点油，然后浇到料碗里，再全部淋到拌菜上即可。

• 4、完成，吃的时候拌一下，完美的减脂午餐。

小窍门

这个就是一餐的饭和菜，就不要再吃其他东西了。