萝卜焖脆肉鲩头的做法 萝卜焖脆肉鲩头怎么做

“脆肉鲩原产是在于广东省中山市长江水库，是用利用水库的矿泉水，喂精饲料运用活水密集养殖法养育成的名特水产品。因其肉质结实、清爽、脆口而得名，养出来的鱼，外形如旧，但肉质已变，蛋白质较普通鲩鱼高12%，味道更为鲜美，还具肉质软滑、爽脆与众不同的特点，尤以鱼肚部分最佳，因这种鱼肉质带有韧性，固烹调制作繁多，生炒、蒸（不要整条蒸)、炖、火锅等各具风味。”

食材明细

• 鱼香 （口味）
• 焖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

萝卜焖脆肉鲩头的做法步骤

• 1、先将萝卜削皮切成块，放开水中灼一下，这样会把萝卜中的涩味去掉。

• 2、锅里放油，把生姜放入微煎一下，然后放入鱼头，爆炒。

• 3、把萝卜放入，把调味料放入，加水齐过材料，盖上盖子。

• 4、萝卜熟透后，装盘洒上葱、芫茜即可！

• 5、调味料：盐、鸡精、腐乳、胡椒粉、生抽、老抽（少量）、白糖

小窍门

萝卜要买嫩的无渣的才好吃哦，与鱼头一起焖到萝卜熟透，萝卜吸收了鱼的香很好吃哦！