关于素炒山药的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：500辅料盐：适量红萝卜：适量线椒：适量大葱：适量红椒干：适量油：适量味极鲜酱油：适量姜：适量具体步骤1.山药去皮洗净2.山药红萝卜线椒切好3.辅料备好4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：200辅料盐：适量黑木耳：适量芹菜：适量油：适量生姜：适量红萝卜：适量鸡精：适量具体步骤1.黑木耳泡发2.山药切片放盐水里3.红萝卜切片、生姜切片，芹菜切...

“山药味甘，性平；归脾、肺、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。《药品化义》中记载：“山药，温补而...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：200胡萝卜：100油菜：1棵辅料油：适量盐：适量真姬菇：少量浓汤宝：1/3块具体步骤1.准备好材料；2.菌菇提前泡好；3.油菜洗净；胡萝卜去皮切片；4.山药去皮切片；5....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：250辅料盐：适量葱：适量油：适量具体步骤1.锅内烧油，油热后，放入葱炒出香味。2.放入山药继续翻炒3.再加少许水，煮一下。4.最后，放入青椒，翻炒，出锅即可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：200辅料胡萝卜：1根味极鲜：少量盐：适量油：适量具体步骤1.1、胡萝卜洗净，山药去皮2.2、胡萝卜、山药切薄片3.3、锅烧热倒入油4.4、油热后把切好的胡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：300辅料彩椒：1个盐：适量油：适量香油：适量具体步骤1.将山药洗净切改刀切成滚刀块2.将葱和辣椒切成块3.锅里倒油，下葱炝锅下山药4.下辣椒翻炒加水少...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：适量干辣椒：适量大蒜：适量清油：适量凉水：适量番茄酱：适量辅料盐：适量具体步骤1.山药切片，干辣椒切段，大蒜切片。2.炒锅中放清油烧热。3.放入干辣椒段...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：30山药：300胡萝卜：1根辅料大葱：适量盐：适量油：适量具体步骤1.将所需食材准备好2.胡萝卜切菱形片3.山药去皮切片4.锅中放水加热将胡萝卜放入焯烫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：300辅料油：适量盐：适量蒜瓣：适量具体步骤1.山药一根。2.切成片。3.蒜瓣适量。4.油热放入蒜瓣。5.接着放入山药。6.山药很容易熟的，盛出，即可。烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：300辅料油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.山药去皮，洗净；2.切片，同时把葱花切好备用；3.在去皮的同时先烧一锅水；4.水冒泡就放入切好的山药片，焯下；5....

食材明细主料山药（1根）蒜苗（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、1、将山药洗干净，用火烧掉山药的须毛（山药去皮后，会更容易去掉须毛，更白净）2、2、上面是烧掉须毛山药，下面是...

“美食天下珍选的东北秋耳----八朵木耳，是礼盒装的，包装精致漂亮，最关键的是里面的木耳超赞，完全没有一点点根，泡发后很厚实，都是小碗状，虽然个头小，但泡发很出货，味道口感也很不错，今天春节就吃这个木耳啦。今天用泡好的木耳搭...

“苦瓜好处多多，富含维生素E，可以预防暑气引起的各种疾病；苦瓜可以清肠排毒；尤其难得的是它的君子品性，只苦自己，从不会把苦味传给别人！山药益肾气，健脾胃。再加上素有人体清道夫之称的木耳，这道菜真可谓是营养丰富！而且味道清...

“过年除了大鱼大肉，别忘了来些时蔬啊。”食材明细主料山药（适量）木耳（适量）南瓜（适量）调料盐（1/2勺）臻品蚝油（1勺）臻品料酒（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜炒木耳的做法步骤1、主要食材如图所示示意，一段南瓜、干木...

“前些天，市场上的菠萝实在是太便宜了，10元钱3个，物美价廉，菠萝入菜可是非常美味的，一说菠萝入菜是不是第一个想到的就是菠萝古老肉，它的确太有名了，无法忘怀。不过今天给大家带来的是菠萝素炒番茄山药片，颜色漂亮，清香爽口，酸...

准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒山药的营养价值非常的高，而且尝起来味道非常的细腻，入口即化，吸收了油脂的山药和胡萝卜，营养更容易被人体吸收，还有助于消化，是非常不错的一道下饭菜，光...

“冬瓜：减肥降脂、护肾、清热化痰、润肤美容；山药：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿；荷叶：降血脂、防止心血管疾”食材明细主料冬瓜（适量）山药（适量）荷叶（少量）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单...

“午餐来一款：素炒山药片，低脂健康又美味，方便快捷又简单，家常小菜，请您品鉴”食材明细主料山药（适量）红萝卜（适量）青椒（一个）姜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒山药片的做法步骤1、所...

食材明细主料山药（半根）辅料胡萝卜（一根）木耳（30克）青椒（两个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素烧山药木耳的做法步骤1、山药去皮，切片，放入清水中，浸泡去黏液2、胡萝卜青椒切好3、木耳泡好4、先放入配菜，因为山药很脆，易碎5、...

现在的年轻人可是越来越懒惰了。也许是爸爸妈妈的过度宠爱。天天过着饭来张口，衣来伸手的大少爷日子。现在几乎很多年轻人根本不会做饭煮菜。这样以后可怎么一个人生活。下面我就来交给大家一道简单的菜——山药。山药...

食材明细主料紫山药（半根）根答（适量）辅料葱（颗）干辣椒（颗）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒紫山药的做法步骤1、紫山药削皮，切片。2、水烧开，紫山药焯到八成熟。3、捞出用凉水冲一下，备用。4、我们河北管这叫根答，也不知道学...

“那天做比萨买了两罐进口蘑菇罐头，早晨起来晚了想起来冰箱里还有一罐就拿来炒了，很好吃哟！简介：山药健脾胃，胡萝卜可以补充维生素A、维生素B和胡萝卜素（但是必须用油才可以吸收，凉拌没有用处），蘑菇补充蛋白质，介里的素肉是配菜...

“最近做了好多菜，全部都是记忆中爸爸爱吃并且爱做的菜，从小家里一般做饭的都是爸爸，妈妈很少做饭，所以对于爸爸爱做什么爱吃什么还是比较清楚的，因为我俩口味也差不多，虽然都是简简单单的家常菜味道却是一直怀念的，从结了婚...

山药是很多人的心头好，香脆可口的滋味，还有一些粘稠的口感，都是让人欲罢不能的。山药最适合的做法就是简单的素炒清炒了，但是也要讲究一点小技巧，那么到底素炒山药怎么炒，下面介绍了不少方法，大家都一起来看看吧。素炒山药怎...