海参花炒韭菜的做法 海参花炒韭菜怎么做

“买的活海参，让商家现场加工，等的过程，我整理了一点海参花。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

海参花炒韭菜的做法步骤

• 1、海参花洗净。

• 2、分成段放碗里备用。

• 3、韭菜摘洗干净切段。

• 4、热锅冷油，油热放食盐。

• 5、放韭菜梗翻炒均匀。

• 6、放菜叶。

• 7、放海参花。

• 8、直接快速翻炒。

• 9、菜叶变色，海参花也定型了即可。

• 10、成品。

小窍门

安利下海参花，其实就是海参的精卵和肠子。
据说营养价值吃海参本身还高。