西蓝花海参粥的做法 西蓝花、海参粥 西蓝花海参粥怎么做 飘香香 粥 7.4K 大中小设置文字大小 食材明细主料西蓝花 (适量)海参 (2个)米饭 (适量)辅料大虾 (适量)调料姜 (适量)亚麻籽油 (适量)胡椒粉 (适量)盐 (适量)咸香 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)西蓝花海参粥的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、姜切好。4、锅内加水烧开,下入西蓝花、海参焯水。5、锅内加水,倒入米饭、姜。6、烧开转小火煮15分钟。7、倒入大虾煮5分钟。8、倒入西蓝花、海参煮2分钟。9、放盐、胡椒粉调味。10、倒入亚麻籽油。11、拌匀即可。12、成品。13、鲜美。 TAG标签:西蓝花海参粥的做法 西蓝花海参粥的做法步骤 西蓝花海参粥怎么做好吃 西蓝花海参粥的家常做法 西蓝花、海参粥 西蓝花海参粥怎么做 西蓝花海参粥的最正宗做法 西蓝花海参粥 蓝花 海参 #