肝尖菠菜汤的做法 肝尖菠菜汤怎么做

“适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症。

治疗贫血的话，当然是配菠菜最好了！
汤清，味鲜，不腥才是好汤。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

肝尖菠菜汤的做法步骤

• 1、去筋切片，用盐搓洗三次，搓一次冲洗一次，直到再怎么洗都不会出现杂质，最后一遍洗的时候水里倒点白醋放一会。

• 2、锅里放水，姜片，烧开，焯水，再次沸腾放料酒去腥，不要盖锅盖！捞出来洗净。

• 3、菠菜到开水里就捞出来。菠菜还是焯水后比较好，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好（我是先烫菠菜，再焯猪肝的）。

• 4、清水上锅，四片姜，猪肝煮开，调味：盐，胡椒粉。

• 5、把菠菜火腿肠枸杞放进去，再次沸腾即可。喝的时候可以放点麻油，麻油对身体也不错，多放点没事。

小窍门

要点：

1，买回来的猪肝，先洗干净，再用水泡半小时。

2，去筋切片，用盐搓洗三次，搓一次冲洗一次，直到再怎么洗都不会出现杂质，最后一遍洗的时候水里倒点白醋放一会

3，焯水，再次沸腾放料酒去腥，不要盖锅盖！

4，菠菜还是焯水后比较好，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸

5，注意，吃猪肝不可一味贪图嫩滑，猪肝和一些肉，如果不作熟会有细菌的！