红烧安康鱼肚的做法 红烧安康鱼肚怎么做

“鱼肚的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪，主要营养成分是粘性胶体高级蛋白质和多糖物质。并且可用于治疗肿痛、无名肿毒、皮肤破裂、恶性肿瘤、腰酸背痛、风湿性背痛、胃病、肺结核、百日咳、呕血、再生性障碍贫血、阳菱、气管炎及产妇血崩和产后腹痛等症。
对女性的月经不调也有较好的疗效，好处多多，我就不啰嗦了。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红烧安康鱼肚的做法步骤

• 1、鱼肚反复清洗干净、辣椒切块

• 2、锅里倒入少许油、加入姜和干辣椒翻炒几下

• 3、加入鱼肚继续翻炒

• 4、加入所有调料继续翻炒，加入少许水小火焖五分钟

• 5、加入辣椒继续翻炒

• 6、炒熟出锅即可

• 7、成品图

• 8、成品图

小窍门

鱼肚一定要里外翻洗干净，如果太大了可以切一下。鱼肚小火焖一会口感更好一些，也能更好吸收它的营养成分。