安康鱼炖冻豆腐的做法 安康鱼炖冻豆腐怎么做

“安康鱼炖冻豆腐是一道特色菜肴，主要材料为安康鱼、冻豆腐。安康鱼肉细嫩富含胶质，营养丰富，口味鲜美！”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

安康鱼炖冻豆腐的做法步骤

• 1、安康鱼1500克左右用剪刀从腹部剪开，去除内脏和鱼腮，建议把鱼肝留下不要扔掉。再剪掉鱼嘴的上下两排细牙，安康鱼表面有一层粘液反复用温水冲洗干净

• 2、清洗干净的安康鱼用刀斩成大小均匀的块状

• 3、锅中加水煮沸放入斩好的安康鱼块焯水，撇干净血沫捞出控干水分装入容器中备用

• 4、葱、姜、蒜剥去外皮、香菜择去老叶和根部清洗干净，分别切成葱段、姜片、蒜片、香菜段，八角、花椒冲洗干净备好

• 5、热锅加油把葱段、姜片、蒜片、八角、花椒爆香

• 6、倒入焯过水的鱼块轻轻翻炒煎一下，如果会翻勺最好免得把鱼肉铲碎，再烹入料酒和白醋

• 7、倒入适量的开水煮沸后再撇干净浮沫

• 8、冻豆腐两块稍微化冻后，根据自己的喜好切成块或长条状放入锅中小火炖制

• 9、炖至十分钟左右汤汁还有三分之二时，加入适量的盐调一下味儿，改中火再炖煮15分钟左右汤汁呈奶白色

• 10、关火加少许鸡精调味撒香菜段即可出锅