西兰花炒肥牛的做法 西兰花炒肥牛怎么做

“食材简单，脆嫩美味，营养均衡！”

食材明细

• 咸香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西兰花炒肥牛的做法步骤

• 1、西兰花掰小朵，下入开水锅中焯水，水中加一匙精盐，一匙食用油，烫一下既刻捞出，过凉控干备用。

• 2、肥牛用刀从中加切开。

• 3、起锅烧油，下入蒜片爆香。

• 4、下入肥牛卷炒至变色八分熟。

• 5、下入西兰花煸炒。

• 6、加入精盐。

• 7、加入一品鲜酱油煸炒均匀既可出锅。

• 8、成品图。