胡萝卜西兰花梗炒牛仔骨的做法 胡萝卜西兰花梗炒牛仔骨怎么做 飘香香 热菜 7.39K 大中小设置文字大小 “黑椒味儿浓郁,西兰花梗脆脆的,特别好吃。” 食材明细主料胡萝卜 (适量)西兰花 (适量)安格斯牛仔骨 (适量)辅料玉米油 (适量)姜蒜 (适量)小米椒 (适量)麻椒 (适量)黑胡椒牛排酱 (适量)盐 (适量)鸡精 (适量)微辣 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)胡萝卜西兰花梗炒牛仔骨的做法步骤1、安格斯牛仔骨适量。2、剪成小段。3、适量黑胡椒牛排酱。4、抓匀稍腌。5、胡萝卜切片。6、西兰花梗儿切薄片。7、开水中焯一下捞出。8、锅里适量油烧热,腌好的牛仔骨放入。9、两片煎至微黄盛出。10、锅里适量油烧热,姜蒜,小米椒,麻椒炒出香味儿。11、胡萝卜,西兰花梗倒入。12、翻炒几下。13、煎好的牛仔骨倒入。14、翻炒几下。15、适量盐,鸡精调味儿。16、翻炒均匀关火盛岀。17、成品。18、成品。 TAG标签:胡萝卜西兰花梗炒牛仔骨怎么做 胡萝卜西兰花梗炒牛仔骨的做法 胡萝卜西兰花梗炒牛仔骨的做法步骤 胡萝卜西兰花梗炒牛仔骨的最正宗做法 胡萝卜西兰花梗炒牛仔骨怎么做好吃 西兰花 胡萝卜西兰花梗炒牛仔骨的家常做法 牛仔 胡萝卜 胡萝卜西兰花梗炒牛仔骨 #