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卤木耳卤蔬拼盘的做法 卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6 卤木耳卤蔬拼盘怎么做

卤木耳卤蔬拼盘的做法 卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6 卤木耳卤蔬拼盘怎么做

简单的说,任何卤肉类(红烧、卤味),都可以加卤木耳这一项;卤软的木耳会吸汁且不会造成气味甘扰。当然,纯粹卤蔬菜,更加健康无负担。

不同于荤卤味~「辣椒醋」才是最适合搭卤蔬菜的沾酱~就像色拉酱汁中的醋酸味,会帮蔬菜提脆增甜。

食材明细

主料
  • 黑木耳 (1盒)
  • 白萝卜 (1/2个)
  • 杏鲍菇 (3根)
  • 红萝卜 (1/2个)
  • 青花菜 (1/2粒)
辅料
  • 酱油 (1/2杯)
  • 冰糖 (1大匙)
  • (少许)
  • 料酒 (2大匙)
  • 卤包 (1个)
  • (3根)
  • (5片)
  • 原味 口味
  • (工艺)
  • 一小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

卤木耳卤蔬拼盘的做法步骤

  • 卤木耳卤蔬拼盘的做法 卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6 卤木耳卤蔬拼盘怎么做 第2张

    1、萝卜洗净去皮,白萝卜切半圆块,红萝卜切长条,木耳卷起(如海带)以牙签固定

  • 卤木耳卤蔬拼盘的做法 卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6 卤木耳卤蔬拼盘怎么做 第3张

    2、上料加水煮10分钟,熄火后续焖30分钟

  • 卤木耳卤蔬拼盘的做法 卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6 卤木耳卤蔬拼盘怎么做 第4张

    3、小火煎香葱姜,加入冰糖&酱油煮滚至浓稠,放入卤包、料酒加水1/2杯,小火烧10分钟,熄火放凉

  • 卤木耳卤蔬拼盘的做法 卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6 卤木耳卤蔬拼盘怎么做 第5张

    4、待2料、卤汁温度一样时,混合浸泡,待凉冰箱保存

  • 5、杏鲍菇、青花菜切块,水(加盐1茶匙)滚煮3分钟,取出沥干放凉,淋3大匙卤汁,冰箱保存
  • 6、木耳切丝與滷菜装盘;淋少许麻油,配一小碟辣椒醋沾食。

小窍门

♥辣椒醋可选任意白醋、水果醋,搭配生辣椒或各式辣椒酱。
♥制作卤味酱汁时,尝过味道再加盐,大约比一般菜肴略咸。
♥观察白萝卜色泽变化有助于判断入味与否。