糖醋排骨的做法 挑战经典---少油版糖醋排骨 糖醋排骨怎么做

“糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜，也是一道冬季开胃的美食,它选用新鲜猪子排作料，肉质鲜嫩，成菜色泽红亮油润，口味香脆酸甜，颇受欢迎。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。
冬季吃这道菜，不仅可以增加热量，还可以缓解干燥带来的诸多问题。
这道菜的经典做法就是排骨煮过后要油渣，既浪费油，也会是油的摄入量过多，并不营养科学，用少量的油煎过，一样的可以达到美味，而且还不油腻。、”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 烧 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

糖醋排骨的做法步骤

• 1、备料。

• 2、锅内加水，放排骨稍微烧热，清洗一下排骨。可重复几次直到无浮沫。

• 3、锅内重新加水，放葱姜料酒香叶桂皮大火烧开，

• 4、5分钟后取出桂皮。

• 5、盐，糖，醋，生抽和淀粉调成汁。

• 6、排骨煮至筷子可以插动捞出待用。

• 7、煎锅烧热，放入花生油。油5成后热放排骨。

• 8、两面煎金黄。

• 9、倒入糖醋汁。

• 10、舀入猪过排骨的两勺清汤。

• 11、大火烧开后转小火收汁。

• 12、出锅撒芝麻，出锅前撒也可。