豆瓣茄子炒豆角的做法 豆瓣茄子炒豆角怎么做

“这菜在饭店吃很多时候是会将茄子和豆角用油炸后再一起炒在一起；但是自己在家吃，为了健康我反对油炸，只需将豆角焯水预处理熟，而茄子则用微波炉高火打至六、七成熟，这样炒制的过程中茄子也少吸油。为了让这道菜更加惹味和下饭，加入了豆瓣酱一起炒，如果你不吃辣椒，就不要加了。这菜做法简单，食材也很家常，但味道不一般，家人吃过都很喜欢，常会出现在我家的餐桌上，简单快手，再配上一碗白饭，新鲜别有滋味。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

豆瓣茄子炒豆角的做法步骤

• 1、准备好原材料；

• 2、茄子放入保鲜盒中，高火打上3分钟；

• 3、烧锅开水，加入适量的盐和几滴油，放入豆角进去焯煮到九成熟；

• 4、热锅凉油，放入蒜末进去翻炒；

• 5、热锅凉油，放入蒜末进去翻炒；

• 6、放入茄子进去翻炒；

• 7、放入焯过的豆角进去翻炒；

• 8、放入焯过的豆角进去翻炒；

• 9、端上桌了。

小窍门

1.豆角焯水时加入少许盐和几滴油，这样能保持豆角的翠绿色泽；而豆角一定要炒熟才能食用；2.豆茄子切成条放入保鲜盒再微波炉中高火打上三分钟；3.豆瓣酱含有大量的盐分，最后要少加盐。