无油烤鸡腿的做法 无油烤鸡腿怎么做

“不用油不发胖。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 烤 （工艺）
• 一天 （耗时）
• 普通 （难度）

无油烤鸡腿的做法步骤

• 1、第一种加生抽，盐，蚝油，迷迭香，柠檬，蜂蜜腌。

• 2、第二种加生抽，盐，蚝油，辣椒粉，孜然粉腌。

• 3、多划几刀好入味。

• 4、盖保鲜膜放冰箱一晚上。

• 5、第二天取出摆在烤盘上。

• 6、上下火200度15分钟。

• 7、迷迭香鸡腿。

• 8、烧烤味鸡腿。

• 9、外酥里嫩，鲜嫩多汁。