香烤火炬鸡腿的做法 外脆里嫩，健康无油～香烤火炬鸡腿 香烤火炬鸡腿怎么做

“分享一道制作简单方便，形状像火炬，孩子们都特别喜欢吃的烤鸡腿，无油更健康，咬一口，卡兹卡兹好吃得停不下来。”

食材明细

• 香辣 （口味）
• 烤 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

香烤火炬鸡腿的做法步骤

• 1、准备食材。

• 2、把鸡腿洗净滤干，把鸡腿用针扎小孔，在鸡腿关节处用剪刀剪断鸡皮和筋，把鸡腿肉翻卷过来。

• 3、把鸡腿放入盘中，将所有调料放入盘中腌制3～4小时左右。

• 4、准备好鸡蛋液，把腌制好的鸡腿，均匀裹上淀粉，放入蛋液中搅拌一下，然后蘸上面包糠。

• 5、用锡纸把鸡腿骨包起来，放入烤架上，烤架下面的烤盘铺上油纸或锡纸，以免弄脏烤箱。

• 6、烤箱味温度180度30分钟左右即可。

• 7、最后取出鸡腿摆盘。看一下，像不像火炬呢，准备好自己喜欢的蘸料。

• 8、这道外脆里嫩，香气四溢的烤鸡腿就可以享用啦。

• 9、咬下去，卡兹卡兹好吃的停不下来。

小窍门

鸡腿扎小孔是为了入味，腌制时间久一点味道会更入味。)每个烤箱温度控制不一样，请根据自己家的烤箱温度而定。