关于鱼香菜花怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料菜茶（500克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）配料水淀粉（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼香菜花的做法步骤1、材料：菜花500g；葱、姜、蒜、干辣椒、...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟菜花鱿鱼汤是一道色香味俱全的美味佳肴，是一道富有营养的美食。它是以菜花和鱿鱼为主要食材制作而成，制作方法简单，但是食材并不易得，而且有点小贵，只有在...

“黄花鱼含有丰富的蛋白质，维生素及钙，铁，硒等微量元素，对于人体有以下作用:1.抗氧化，清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老，抑制皱纹的产生。2.健脾升胃，促进肠胃蠕动，增强食欲，促进人体对营养物质的吸收。3.对贫血，失眠，头晕，食欲...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟黄花鱼属于海鱼，营养价值高，味道鲜美。黄花鱼脂肪含量很低，蛋白质极高，这道花椒香煎黄花鱼，用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，精心烹饪，使营养成分不...

食材明细主料花菜（130克）丁香鱼（40克）辅料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丁香鱼炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、丁香鱼2、取40克丁香鱼放入盘中，待用。3、将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出...

食材明细主料韭菜花（45克）鱿鱼（1条）香干（3块）辅料姜丝（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜花香干炒鱿鱼的做法步骤1、食材：韭菜花。2、鱿鱼。3、香干。4、姜丝。5、将韭菜花清洗一下捞出。6、放...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄花鱼：500辅料酱油：适量盐：适量八角：适量蒜：适量油：适量蚝油：适量桂皮：适量冰糖：适量辣椒：适量具体步骤1.黄花鱼去头摘肠，处理干净后用盐腌制20分钟以上2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的丁香鱼炒花菜是用丁香鱼和花菜以及油盐等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，丁香鱼鱼肉本身的蛋白质结构疏松，所以含有的水分很多，肉质鲜香...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟酱香白花菜盐菜烧鲫鱼。白玉，听着就觉得无比爽口，是炎炎的夏天，你有点食欲不振，你的爱人说，那我们来做一道美食吧。于是，这道菜便诞生了。正是治疗食欲不振...

““鱼儿厨房”的一道私房菜──香焖隔夜黄花鱼。关于那些腊八豆与黄花鱼的隔夜情深，最终去跟油渣一夜情，彻底搞砸了黄花鱼的一厢情愿。不过，话说腊八豆与油渣这对真是好搭好搭。腊八豆与黄花鱼先行焖煮，是为了让两者香味...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小黄花鱼：500辅料葱姜蒜：适量盐：适量淀粉：适量生抽：适量具体步骤1.小黄花鱼去头去内脏洗净沥干水分2.小黄花鱼中放入适量葱姜蒜末，调入适量盐和生抽，拌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道清淡的丁香鱼炒花菜是我只做所有的菜肴中最简单的一道菜了，丁香鱼在外面的店里可以买到半成品，不用自己打理，而且花菜只需要削皮，很快速简洁的一道菜...

“一直都觉得鱼香肉丝是川菜中的经典，所以特别喜欢做这道菜，更重要的是那种酸酸甜甜中略微带着泡椒的辣味，实在是米饭伴侣的不二选择。”食材明细主料肉丝（适量）木耳（适量）莴笋（适量）辅料葱花（适量）蒜末（适量）泡姜（适量）泡辣椒（适量）配...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黄花菜蒸鲩鱼中的黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，降血压和肌肤美容等功效，而鲩鱼就是我们平时所说的草鱼一类的俗称，鱼类细嫩，含有多种维生素，而这两者一起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄花鱼：500辅料香醋：15ml料酒：20ml大蒜：适量生姜：适量小葱：适量生抽：30ml白糖：25油：适量蚝油：15ml具体步骤1.黄花鱼去头洗净后沥干水分2.取适量大蒜，生姜和...

食材明细主料花菜（一朵）辅料蒜（适量）鱼露（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼露花菜的做法步骤1、花菜洗净。2、摘小朵放盆里用盐水泡半小时，捞出沥水。3、锅里下油放蒜爆香。4、放入花菜炒两分钟。5、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花椰菜：350鱿鱼：200辅料料酒：适量青椒：适量老干妈辣酱：适量姜：适量盐：适量油：适量蒜头：适量葱：适量具体步骤1.洋葱切丁，辣椒切碎，姜蒜切碎，葱切细。2.花菜洗净...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄花鱼：500辅料油：适量盐：适量豆豉：适量具体步骤1.黄花鱼清洗干净2.葱姜准备好3.准备蒜瓣4.先煎一下黄花鱼的两面5.锅内热油放入葱姜6.然后倒入豆豉...

鱿鱼和花菜都是日常生活中非常常见的食物，鱿鱼制成的鱿鱼干也是非常的好吃，他们不仅非常的好吃而且营养价值的hi很高的，这也是人们深爱它们的原因。大家都吃过鱿鱼和花菜的单一吃法，那么你们有没有尝试过鱿鱼花菜呢？接下来...

“农家小炒，清香可口，我家孩子喜欢吃的。”食材明细主料香菜（3棵）花菜（小半盘）辅料猪油（3勺）黄豆酱（2勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香花菜的做法步骤1、香菜，花菜洗净，切好。2、锅烧热倒入猪油，然后放花菜，翻炒几下加入黄豆...

食材明细主料猪脚（适量）辅料葱姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）米酒（适量）白糖（适量）米醋（适量）花椒粉（适量）鱼香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鱼香蹄花的做法步骤1、准备材料2、猪脚飞水后，换水加葱姜炖煮至熟烂3、准...

“食材：熏五香米糯肉400克，香芹适量，调料：食用油，鱼香粉，调味鲜，孜然粉。方法：1、香芹冼净段，2、备好熏五香米粉肉，3、锅里放油下入五香米粉肉，4、撒上鱼香粉，孜然粉，放适量的清水，5、将五香米粉肉焖熟焖香，6、放进香芹，7、调入调味鲜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭菜花炒鲜鱿鱼可是一道非常美味的菜肴呢。不但它制作方法非常的简单，而且一般人群也容易学会，而且它的制作时间短暂。我们经常在餐馆里食用这道美食。...

“鱼露是用纯天然的方式长时间腌制而成，凝集了鱼的精华，有很高的营养价值。菜花中类黄酮含量比较高，可以有效清化血管，预防感染，预防血小板凝结，降低了心脑血管病的风险。菜花中含有丰富的维生素C，可以提高人体的免疫力，有效...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜香黄花菜蒸鲩鱼，是我家经常会做的一道菜，黄花菜的汁水渗透到鱼肉，吃起来又滑又香，一点鱼腥味都没有。这道菜特别要注意的是煎鱼的时候，一定要热锅热油下...