墨鱼仔炒香芹的做法 墨鱼仔炒香芹怎么做
“这道菜既简单又营养,香芹具有镇静安神的作用:从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对人体能起安定作用。墨鱼,又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼仔味道鲜美,营养丰富,药用价值高。含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质,是人们喜爱的佳肴。墨鱼是一种美味海鲜,而且营养丰富。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
墨鱼仔炒香芹的做法步骤
1、准备材料,这道菜的香芹是新侬的有机蔬菜。
2、香芹摘去叶子,将芹菜杆清洗干净,切段。
3、墨鱼仔去掉头只用身子,把清理好的墨鱼仔用开水汆一下。
4、焯过水的墨鱼仔捞出备用。
5、炒锅中留底油,小火爆香姜末、蒜末、红辣椒。
6、加入香芹翻炒,加入墨鱼仔,加料酒、胡椒粉、盐快速翻炒出锅。
小窍门
1、一定要将墨鱼仔清洗干净,以免炒的时候菜变黑。
2、墨鱼仔已经焯水,所以不要炒太长时间。