芹丝凤爪的做法 芹丝凤爪怎么做
“一个人在减肥期间维生素,谷物,蛋白质三样都不能缺少。蛋白质食物我们一般会选用鸡蛋和鸡肉以及海鱼,肉类中鸡肉成了首选。这里介绍给大家的是既可以减肥又可以美容的一款菜肴。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
芹丝凤爪的做法步骤
1、凤爪8个、西芹100G、姜丝10G、红辣椒3个、美极鲜辣汁15ML、盐少许。
2、把凤爪的脚趾剪掉,然后洗净放入沸水中焗煮8分钟左右。
3、捞出过凉水冷透。
4、在煮凤爪期间,把姜去皮洗净切丝,西芹洗净刨成细丝,红辣椒切成两段备用。
5、把凉透的凤爪改刀成半,然后放入一个容器里。
6、在凤爪里放入姜丝,美极鲜辣汁盐搅半均匀腌制片刻。
7、将西芹丝和洗净的红辣椒放入到腌好的凤爪种拌匀即可。
小窍门
辣椒老熟后可晒制辣椒干。辣椒的品质要求:作为鲜食的辣椒应以大小均匀,果皮坚实,肉厚质细而脆嫩新鲜,无虫咬、黑点和腐烂现象者为上品。