金玉宝盒的做法 金玉宝盒怎么做

“豆腐能够补充人体营养、帮助消化、促进食欲，其中的钙质等营养物质对牙齿、骨骼的生长发育十分有益，能够防治骨质疏松症，而其中的铁质对人体造血功能大有裨益。豆腐中不含胆固醇，因此是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。此外，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

这个豆腐宝盒小朋友会很喜欢，色彩丰富，外型漂亮，小孩子就是要哄，平时这个不爱吃，那个不喜欢吃，你把他不喜欢吃的这些换个花样，弄成鲜艳可爱的造型，他不知不觉就吃下小肚子里去了。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炸 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

金玉宝盒的做法步骤

• 1、材料：北豆腐、虾仁、豌豆、玉米粒、胡萝卜调料：浓汤宝一勺、盐、香油、香葱各适量

• 2、锅置火上倒入油，烧至5成热放入豆腐块。

• 3、中小火将其炸到皮硬，微黄。

• 4、捞出后放在吸油纸上吸去多余油。

• 5、用刀和小勺将豆腐块掏出盒子模样。

• 6、炸豆腐的同时将虾仁洗净去虾线备用

• 7、油烧热倒入胡萝卜丁煸炒至出黄油

• 8、再倒入豌豆粒、玉米粒炒匀，倒入虾仁、一小勺料酒、适量盐继续翻炒直至虾仁变色卷成球状即可关火。

• 9、将炒好的馅料填入豆腐盒中。

• 10、锅中入水，烧开后加入一小勺浓汤宝、水淀粉、几点香油勾琉璃芡，浇到豆腐上即可。

• 11、特点：色彩丰富，营养全面，外型漂亮。

小窍门

1、做豆腐盒子用的豆腐要用老豆腐，容易操作不太会碎。如果嫌煎豆腐麻烦，可以用油豆腐来代替老豆腐。
2、豆腐宝盒里的馅料可以根据季节或者自己的喜好来变换材料。