凉拌羊肚的做法 凉拌羊肚怎么做
“羊肚要怎么做好吃呢?一是炒,二是拌,当然也有做汤的,这次我做的是凉拌,所需要的调味料也很简单,但搭配了它,让吃法更健康了。它就是洋葱,洋葱可以清除血管里的垃圾,与羊肚搭配既解腻,又开胃,还不怕三高,是不是比辣椒更好呢?快来试试吧。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
凉拌羊肚的做法步骤
1、羊肚是熟的,所以直接切成丝就可以了,别太粗,太粗不入味。
2、洋葱清洗干净,用半个,切成丝。
3、大葱选用葱白部分斜刀切丝,最好是新鲜的大葱,口感会比较脆。
4、将主料放在一起,接下来调酱汁。
5、准备一个碗,放入米醋(个人感觉米醋的味道更好)、盐、糖和辣椒油适量搅拌均匀。
6、将调好的酱汁倒入羊肚上,用筷子拌均匀。
7、最后再倒入少许的亚麻籽油增味,就可以装盘上桌啦。
小窍门
1.羊肚切丝不宜太粗,一是不入味,二来也不美观。
2.洋葱配羊肚有鲜腻的功效,当然也可以用辣椒丝来代替,只是营养上洋葱会更胜一筹。