凉拌菜花的做法 减肥食谱--凉拌菜花 凉拌菜花怎么做 飘香香 凉菜 3.4W 大中小设置文字大小 “减肥菜谱，超级简单的，懒人的最爱。白色菜花和绿色西兰花都可以滴。” 食材明细主料菜花 （适量）辅料蚝油 （适量）酱油 （适量）辣椒油 （适量）蒜 （适量）微辣 （口味）炝 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）凉拌菜花的做法步骤1、菜花洗净用开水焯一下，颜色变成翠绿色出锅。2、调料制作：蚝油+酱油+辣椒油+蒜末搅拌均匀3、倒入菜花中搅拌均匀就可以啦。此方法适合更多凉拌菜。蔬菜的选择看自己喜欢啦^_^ TAG标签：食谱 凉拌菜花的做法步骤 凉拌菜花怎么做好吃 减肥 凉拌菜花的做法 凉拌菜花怎么做 凉拌菜花的最正宗做法 凉拌菜花的家常做法 凉拌菜 凉拌菜花 #
