麻辣凉拌菜花的做法 麻辣凉拌菜花(含快速泡发木耳小窍门) 麻辣凉拌菜花怎么做
“这道麻辣凉拌花菜,有花椒的椒香,芝麻油的清香,麻油的麻,红油的辣,青椒和洋葱的爽脆,生抽和鸡粉的鲜,糖和醋淡淡的酸甜,五色五味,佐餐下饭,好吃!”
食材明细
- 麻辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
麻辣凉拌菜花的做法步骤
1、菜花用冷水冲洗一下,用小刀削成大小相当的块,入沸水焯到八成熟,过冷水,沥净水份,撒盐拌匀,静置腌制十分钟。小提示:花菜用热水焯过,隐藏的杂质才能去除干净,不然不容易洗净。焯水到八成熟就行了,过冷水有助于保持翠色和脆脆的口感。
2、腌制菜花的时候,我们快速泡发木耳。将干木耳用冷水冲洗一下,放入加了半盒沸水的密封保鲜盒中,盖上盖子,疯狂摇动。
3、大概摇个一两分钟,打开盖子,木耳已经泡到八分发了,再泡一两个小时,就十分发了。八分发的口感偏脆,如果做汤就可以直接用了。
4、胡萝卜切片,洋葱切块,青椒切块,木耳撕块儿。胡萝卜也可以用油稍微煸炒一下,胡萝卜素更容易被人体吸收。不过油也可以。
5、腌制好的花菜沥净水份,和各种配料倒在一起,加鸡粉、生抽、花椒粉、香油、糖、食醋拌匀。
6、少许麻油加植物油,烧热,下辣椒碎或辣椒丝,小火炒出红油,煸出香味。浇在菜花上拌匀即可。