酸奶海绵蛋糕的做法 酸奶海绵蛋糕(蒸锅版) 酸奶海绵蛋糕怎么做
“一说到蛋糕,妹纸们都很喜欢哦,可是想到飙升的热量,也只有流口水的勇气了。今天樨儿告诉大家一个无油海绵蛋糕的方子,不但美味而且低卡,这样一个6寸的海面蛋糕即使全部吃掉也只有700大卡,也就是一个汉堡和一杯可乐的热量,你心动了么?心动不如行动哦!”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
酸奶海绵蛋糕的做法步骤
1、60g面粉中加入2g泡打粉搅拌一下。
2、将3个鸡蛋的蛋清跟蛋黄完全分开,分别盛入无油无水的不锈钢容器中。
3、蛋黄中加入10g白糖,用打蛋器低速打散。
4、一直打到蛋黄发白。
5、将蛋黄打至比较浓稠的质地后,加入100g酸奶。(用的是大果粒酸奶,我比较喜欢果味的,原味酸奶也可以,但一定要质地浓稠的,那种像是牛奶质地的乳饮料是不行的!)
6、加入酸奶后再将蛋黄糊搅拌均匀。
7、在搅拌好的蛋黄糊中筛入60g面粉。
8、用橡皮刮刀将面粉和蛋黄糊搅拌均匀,千万不要花圈搅拌。
9、用打蛋器的低速将蛋白搅拌出鱼眼泡泡,加入15g白糖。
10、用打蛋器中速将蛋白搅拌出细腻的泡沫时加入10g白糖后继续搅拌。
11、将蛋白打发到提起打蛋器可以拉出垂直的小尖角,蛋白就打好了。
12、在蛋黄面粉糊中加入1/3的蛋白搅拌均匀。
13、再将剩余的蛋白全部加入蛋黄糊中。
14、将蛋糕糊上下搅拌均匀,还是那个要求,不要画圈圈地搅拌,会消泡的。
15、6寸蛋糕模底部刷油,四周最好不要刷油,否则不利于蛋糕爬升。
16、将蛋糕糊倒入模具中,然后在桌子上震荡几下震出气泡。
17、蒸锅大火烧开,将蛋糕模放入,上汽后转中火,蒸15分钟即可。
18、蛋糕出锅后倒扣在架子上,等完全冷却后,用小刀或者牙签沿四周划动一圈即可轻松脱模。