家庭蚂蚁乘舟怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

家庭蚂蚁乘舟不仅外形美观，色彩丰富，口感极佳，而且营养价值也是极高的。家庭蚂蚁乘舟中的茄子富含大量的钙、铁、磷、维生素E和蛋白质等营养物质。长期食用茄子有抗衰老，降低胆固醇的功效；而且茄子对慢性胃炎、痛经等也有一定的治疗作用。

主料

鲜猪肉 ：150
彩椒 ：30
茄子 ：600

辅料

玉米油 ：1匙
一品鲜酱油 ：1匙
料酒 ：0.5匙
姜 ：0.3g
葱 ：5
水淀粉 ：1勺
蒜 ：20
蚝油 ：1匙
糖 ：0.5匙

具体步骤

1.准备原材料茄子、猪鲜肉、彩椒、蒜

2.茄子放入烤箱上下火150度烤15分钟

3.鲜猪肉剁成泥放入葱姜末一品鲜酱油和蚝油腌制半小时入味

4.彩椒切成小粒备用

5.蒜切成碎丁备用

6.锅中倒入底油加热放入一大半蒜末爆香

7.加入糖、一品鲜酱油、蚝油炒至均匀

8.放入腌制入味的鲜猪肉泥

9.猪肉馅炒至变色均匀

10.放入备好的彩椒粒

11.炒至均匀入味后加入水淀粉勾芡

12.将鲜肉馅炒好汤汁浓稠即可因为鲜肉是提前煨制入味爆锅时有放入调料所以就没有再放其它调味料了

13.茄子烤到时间取出刷上一层油

14.茄子用小刀从中间割开但不要割断底部

15.炒好的鲜肉馅乘入茄子中

16.装好肉馅的茄子在放烤箱中上下火150度烤五分钟即可

17.烤好的茄子摆入盘中

18.茄子换种方式来吃真是非常不错滴

19.茄子的营养价值超级高

20.也是宴客聚会的首选美味噢

21.亲们是不是已经hold不住了嘿嘿

22.味道就是一级棒啊

烹饪技巧

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